帶著年幼時期的心靈，只有身體成長的我，
最終克服了這一片混沌，走出了屬於自己的人生。
原本走進精神科的目的是要解決菸癮，沒想到醫生建議我比起戒菸似乎要優先診斷ＡＤＨＤ做後續評估，就這樣一週後揭曉了原來我是注意力不集中型的ＡＤＨＤ？！
在診斷之後被複雜的情感所淹沒，一直以為屬於我的人格特質，其實不過是疾病的症狀罷了，我曾借酒澆愁、埋怨家人、後悔過往、逃避面對。為了獲得安慰四處尋找類似ＡＤＨＤ患者的故事，但是只找到專業醫學書籍上的「案例解說」這樣冰冷的文字說明。最終決定透過寫作當作是一個開始，努力緊抓「飄散的注意力」，下定決心寫下自己的故事。
本書作者以坦率而詼諧的生活方式，寫下更接近自己的機會，利用文字寫作，展現對自己極大化的同理心並送上溫暖的擁抱；同時也作為自己的第一位讀者，給自己蓋上認可的印章，期許如果遇到身邊有ＡＤＨＤ兒童或青少年的人，就會請他們幫助那些孩子了解認識自己的特質，當他們意識到自己的狀況之後，誠實的面對自我，在未來這些孩子就會自己找到人生的轉折點！
本書特色
?ＡＤＨＤ的症狀和檢查及治療內容經過作者的主治醫生鑑定。
? ＡＤＨＤ作者親身經歷的日常事件提出解決方法以及心理調適，
文字淺白易懂，讓讀者貼近ADHD視角的世界。
暖心推薦
王意中
王意中心理治療所
所長／臨床心理師
李宏鎰
中山醫學大學
| 心理學系教授
吳怡慧
臺北市立大學
| 特殊教育學系
助理教授
林雅莉
大專特教老師
陳勁秀
臨床心理師ADHD,
人生加把勁
蘇予昕
蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
(按照姓氏筆畫排序)
別再將目光聚焦在成人ＡＤＨＤ的缺陷、限制，以及所喚起的糟糕事。告別抱怨，體貼自己，擁抱一切的不完美，與世界獨一無二的自己和解。（王意中
王意中心理治療所
所長／臨床心理師）
就算是ＡＤＨＤ又怎樣呢？是世界崩垮，或打掉重練的機會？
作者分享一連串覺知、誠實面對與抉擇的艱辛歷程，終能擁抱屬於自己的幸福。（吳怡慧
臺北市立大學
| 特殊教育學系
助理教授）
掌握注意力，為自己開一扇窗
從事大專特教工作近20年來，絕大部分是聽到家長面對孩子的心聲，較少有學生表達自己面對障礙的困境，更別說探討成人ADHD患者的主觀感受。收到出版社要發行成人患有ADHD做一深入探討的書，我著實好奇，從那一個角度去表達成人世界ADHD呢?這本雖然是翻譯書籍，但筆者從自身認識障礙、面對及因應等生活的故事中說起，幫助大家對成人的ADHD有更深一層的認識與包容。（林雅莉
大專特教老師）
本書字裡行間盡顯成人ADHD大腦的活躍與繽紛。如果你覺得確診像詛咒，正為此而苦，邀請你翻開書頁一起踏上這淚水與希望交織出的自我和解之路。(陳勁秀
臨床心理師ADHD,
人生加把勁)
韓國網路書店Yes24讀者好評
「一本改變人們對疾病刻板印象的書。這很有趣。」
「一本將作者的誠實和愉快融為一體的書」
「原來這樣的人不止我一個！！」
「一本可以讓每個人都哭笑不得的書，不僅僅是那些在ＡＤＨＤ中掙扎的人。
年輕ADHD的那些事：再一次擁抱自己.epub

]]>https://www.xingxingdiandeng.org/topic/130/年輕adhd的那些事-再一次擁抱自己RSS for NodeThu, 11 Jun 2026 10:48:42 GMTThu, 04 Jun 2026 09:53:44 GMT60