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很想知道喜欢到底是什么情感，有点区别不出来和友情的界限 回答者: Astro1 33 会，对普通人可以说是懒得搭理，但是对喜欢/爱的人就是任何时候都想在一起，干什么都会想着对方，给对方分享，当时觉得是依赖，但是后知后觉的才知道那可能叫“爱”。 比如做任何决定如果不考虑到对方心里会不舒服，焦虑发作比起在意自己的躯体化症状，更会因为这个时期会忽视对方而懊恼从而厌恶自己，严重的可以上升到自暴自弃。对不喜欢的人边界树的很高，无论对方做什么都不会感动，接触过的都知道，如果一个阿斯不是自己对你感兴趣，你们在一个屋檐下住四年都不会对你有感情（比如对有些大学室友，一起住了四年毕业之后可以毫不留念的离开，并且没有任何想再见面的欲望） 对喜欢的人却会允许对方侵入自己的边界，大家都知道阿斯对秩序感和可控性的要求有多高，但是爱一个人却可以把对方的习惯当成自己的（虽然这一点很多NT觉得很平常很容易做到，但是对于阿斯来说真的是爱的体现了） 跟对方分开，类似彻底分手/绝交之后，会完全开心不起来，持续一年以上，情感思维型的阿斯甚至可以每天以泪洗面一年以上，这个持续的时间长度和伤心的强度NT如果没见过绝对不会相信，甚至觉得离谱，但是这就是事实。NT分手也会伤心，但是总能找到方式转移自己的注意力，但是注意力转移有缺陷的阿斯会陷进去，俗称钻牛角尖，怎么都出不来，只要一想到曾经的场景就会哭，然后又由于阿斯的“刻板”，连陷入悲伤情绪钻牛角尖都可以每天重复，直到彻底恢复，这个时间会比普通NT分手之后恢复的时间长好几倍。 至于爱情和友情的界限，我自己其实也分不太清，因为我觉得这两种感情的底层都是【依赖+信任+合作】，可能爱情多了一些身体上生理上想亲近的因素，但是情感上我觉得只要是深度亲密关系的底层是一致的。 回答者: 斌哥 14 会的，但是都留不住 晚熟，思想单纯，行为怀疑（一度被怀疑是行为艺术） 不大会聊天，显得很木讷。 工作努力乃至过于拼命，发明创新成果大却没挣几个钱，不太会为自己考虑，到现在还是学生心态（甚至都不如） 经济上不独立一直是啃老的巨婴妈宝男（准确点说是阿斯伯格妈宝大龄巨婴的阿斯伯格男），以至于能力去负担一段感情。 情感方面慢半拍，被女孩子追了才后知后觉“原来我这种freak也可以有女朋友的吗？！” 被分手了也是慢几拍，送花送早餐一直送的别人现男友前。。。 回答者: 清风自来 13 我觉得会，只是阿斯喜欢和爱的方式很特别，你不一定体会的到，ta们自己也难以区分。像我的AS老公，他会很认真地在知乎上提问，男女交往了多久后应该握手？他会很困惑地问我，什么是爱？我问他可否体会过那种日思夜想，是否有一见到我就心花怒放的感受，他说没有。他觉得他很喜欢和我在一起，但是不确定这是否就是爱。 我的理解是阿斯有一部分脑部区域，很多情况下是情感相关的区域发育会停止在十三、四岁的阶段，那么我想，这就比较好理解阿斯的情感了，我们在很小的时候，我记得我在幼儿园的时候就会喜欢某个男生，但那肯定不是爱。在初中，已经有不少男生女生有puppy love了，是爱吗？也许是，也许不是，但是和我们成年以后的在爱里体会到的感情，责任，相濡以沫，却是很大不同。 每个人都有自己的特点和情感需求，阿斯也一样，有时候我觉得很可能每个阿斯也有些不同，特别在爱的感受上，但是整体而言，阿斯的情感需求比较少，表达也比较少，像是人和机器人的结合体。大概率也是会喜欢或爱上别人的，但是对爱的感受不强烈，爱的表达比较特别。 回答者: 只是某人 12 关AS什么事？你试试问问Fe功能者，喜欢一个人到底是什么样的思维过程，他一样瞠目结舌，他有答案，没有过程。你有过程，只是没有答案。 回答者: Weike 10 我的理解是阿斯有一部分脑部区域，很多情况下是情感相关的区域发育会停止在十三、四岁的阶段，那么我想，这就比较好理解阿斯的情感了，我们在很小的时候，我记得我在幼儿园的时候就会喜欢某个男生，但那肯定不是爱。在初中，已经有不少男生女生有puppy love了，是爱吗？也许是，也许不是，但是和我们成年以后的在爱里体会到的感情，责任，相濡以沫，却是很大不同。 至于爱情和友情的界限，我自己其实也分不太清，因为我觉得这两种感情的底层都是【依赖+信任+合作】，可能爱情多了一些身体上生理上想亲近的因素，但是情感上我觉得只要是深度亲密关系的底层是一致的。 对喜欢的人却会允许对方侵入自己的边界，大家都知道阿斯对秩序感和可控性的要求有多高，但是爱一个人却可以把对方的习惯当成自己的（虽然这一点很多NT觉得很平常很容易做到，但是对于阿斯来说真的是爱的体现了） 以上是对前面几个知友的摘抄，下面谈一下自己的体验。 十三岁，初二暑假，对一个女生日思夜想，甚至到了难以入睡的地步，那时候是新世纪初，农村，没有电话。也是阴差阳错，新学期我转学了，后来给她写信表白，她委婉地谢绝了，愿意当我是哥哥，可能那时候太小，大家都不懂什么，也可能喜欢她的人很多，我并不是起眼的那一个。再后来，我上了大学，她打工回来，知道我的地址，特意去看我一眼，然后就没有再联系了，她回去嫁人了。 后来我就不再有这种感觉了，也不是觉得被拒绝，就好像人生已经经历过了，后来再谈恋爱，结婚，就顺其自然，没有刻意去做什么表示。哦，忘了，真正意义上的初恋的时候，还是很努力地想过要表现自己，想起来又都是特别尴尬的事情。也是太年轻，得到的正向反馈太少，很快就放弃了。再后来，第二段，更多的像是一次体验，第三段，是现在的妻子，她喜欢我，受宠若惊。她离开，也情有可原。她太缺乏安全感了，她也有一些问题，这样子，很难再走下去，十年了，彼此都伤痕累累，她总觉得我骗她，从在一起第一天就开始了。以后怎么样，无所谓了，我已经看开了，就一个人痛苦吧，孤独吧。 如果遇到一个理解你的人还好，能过几年好日子，但迟早还是会恶化的，这是一种宿命。因为人的耐心是有限的，尤其是你身上的光芒散尽，徒有一副丑陋的躯壳，对方就越来越不耐烦，越来越嫌弃。你得承认，真正难搞的人是你，因为你总是心不在焉，或者过度沉迷于自己的事情，这让对方感觉你就是故意的，你根本就不在乎什么，除了你自己！虽然每个人或多或少都有毛病，但是，有这种特质的人，毛病太多，又太突出，旁人很难琢磨。 最后一点，确实这样，可以说都很贴心，比如早上起来做早餐，看她手机没电帮她充电，生活里的所有能够想到的，我都当成自己的事，甚至都有点自我感动了，可对方毫无察觉，就还是觉得你木讷，死板，不懂浪漫，徒有一个诗人头衔！想到这些，我也不能理解，我会觉得，也许某一天对方会想起来，但只是我的一厢情愿罢了！这个时代，能理解你的人本就不多，更不可能在乎你的这些细心，比起那些庸俗化的表达，比如送花，各种矫揉造作的浪漫，简直不值一提！你只能感慨，自作多情！ 就这样吧，我已经放下这些，知道自己越来越多的毛病，能撑多久就多久。 回答者: 分享人生Meng蒙姐 7 我老头是As，有时候我都怀疑,有没有被他爱过或被喜欢过。 跟他聊过情感情绪的事，他也有情绪波动但不会过15分钟。 平时他的情绪就跟鱼一样，七秒记忆？ 也没有深究过，不过无所谓了，我自己感觉被他爱着就行。 比如他陪我聊天，仔细聆听，维护我。 有天在路边，我被一个摩托车撞到胳膊，我俩走在路边，有个摩托车就撞上来了，我老头瞪着眼，大声吼那个摩托车司机的时候我都被吓到了。 他大骂那个摩托车司机是个疯子，开车不看路，开车不带眼。 平时那个温文尔雅的老头子去哪了。 我吓的赶紧挥手，让那个司机走， 生怕我老头过去揍他。 那怕他只有15分钟的情感波动，我也接受了。 内心也还是小许失望和空洞。 以上仅个人观点 回答者: BWV974II 6 已确诊ASD，提供样本 会，但是并不想。 可以去看一下朋友和爱人的定义或者爱情三要素一类的理论知识 最简单的可以直接看生理反应 [image: 1780567670870-v2-c921b5f381d081194286408a2a9bb8a2_r_8f674aa7.jpg] 回答者: 一方通行 4 会，但阿斯伯格男性和传统男性不一样，阿斯伯格男性会喜欢和自己在个性上相似程度比较高的女性，因为这类女性的行为可预判性较高，能给自己带来秩序感与安心感，也会让阿斯伯格男性产生更想进一步接触的想法。 事实上，阿斯伯格男性很乐于为自己认可的另一半而改变自己。比起亲密的肢体接触，阿斯伯格男性更在乎精神上的共鸣和三观上的磨合。 当然，前提是阿斯伯格男性真的认可了对方。如果对方是容易情绪化且不能与阿斯伯格男性在个性上兼容的世俗女性，在阿斯伯格男性眼中这类女性就是典型的社交压力源，这会让阿斯伯格男性产生逃避心理。最终，这也会反过来加深社会对阿斯伯格的刻板印象。如，认为阿斯伯格男性冷漠、不近人情、不会哄人。 但真相只对了一半，阿斯伯格男性确实天生不擅长哄人，但这不意味着阿斯伯格男性一直不会哄人。事实上，对于值得自己喜欢的女性，阿斯伯格男性很乐意用自己的方式主动哄对方开心（可通过后天习得技巧）。部分人认为阿斯伯格男性冷漠，其实还有一方面是阿斯伯格男性打在心底里根本不认可这些人而已。然后又被这些人解读成了天生冷漠或者被认为这是阿斯伯格综合征人士的特质。 阿斯伯格男性只有先确定对方可以让自己在心理上安心、能理解自己，或者能和自己精神共鸣，才会有喜欢对方的想法。但是对于大部分女性而言，她们不具备这类标准。甚至她们还会用消极的态度影响阿斯伯格人士，不会包容和理解阿斯伯格人士的难处。当阿斯伯格男性不愿意搭理她们时，她们又再次自证了自己的刻板想法，即'他们本来就不会亲人、低情商。' 这是一大讽刺。 回答者: 王心零 2 你没感觉你自己爱过，那就是没有爱过。这何尝不是一种命运的馈赠呢？一辈子不必为恋爱脑而烦恼的人有福了。男的省了多少开房、请客、礼物钱。女的省了多少化妆品、服装钱，以及拾到打扮的时间。最最重要的是，你们不坠爱河的那种松弛感，是本恋爱脑要用一生去修炼的。 你要知道，不影响正常生活功能，不侵害他人身心健康的特质，都不是疾病。 回答者: 我是淳平 1 会，只是具体方式和脑回路可能和一般人大相径庭。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/660970823 | 作者：知乎用户 | 发布：

不限年龄 回答者: 8 初期可能会哦，但是时间长了可能还是会比较冷漠。（出自《阿斯伯格综合征完全指南》：一位具有父爱和同情心的男性，可能容易被阿斯伯格综合征女性不成熟和天真的个性所吸引，当然也可能倾倒于她初中的外貌和令人赞叹的太那份和能力。有时，女方超然和冷漠的感情表现反而会令他回忆起自己的母亲。他们可能回忆起分享共同兴趣，普通男性也会满足于女方在关系初级表现出的讨好态度） 回答者: 7 我会非常直接、突兀，甚至于有点儿露骨了？…不感到羞耻，也没其他心理负担，认为这又不和个人自尊、作风人品等评价挂钩。行就行，不行就不行，不理解拉扯的乐趣和必要性在哪。我还有别的事要做，没空也没兴趣盯着男女问题不放。 确诊后也有复盘过在男女问题上，自己以往的表现，是不是真的给别人造成压力和惊吓。只能说，从根上我依然理解不了，但表面上…下次再遇到的话，我应该愿意稍作调整吧，至少别吓到人家，照顾照顾别人，他们好像需要各种缓冲各种程序（以前认为他们的需要是不正当的、睿智的、无聊低效的，确诊后姑且当作正当、天然的需要吧，虽然逻辑上依然捋不顺…下次试试效果怎么样，主要担心自己没法忍受常规约会活动，我真的没兴趣，不知道能配合几次…） 回答者: 1 可以会，阿斯伯格不是没有社交欲望，而是社交能力缺乏。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/841628328 | 作者：知乎用户 | 发布：

回答者: Taiky 8 我一开始不知道，就以为自己脑子不正常，就拼了命跟自己较劲对抗内耗，看了成百上千的书+漫画+动画+影视文学作品，拼命去迎合周围nt，不断挑自己毛病，也怪自己，修正自己，改变自己，拼命讨好他们，硬融他们，然后头破血流，一地鸡毛，浑身是伤，一直到最近几年接触到阿斯伯格综合征，终于明白怎么回事，然后花了3年多时间学习练习解决述情障碍，拼凑完整固定住稳定住自我这个精神内核，终于拨开乌云见晴日，一边流泪一边原谅自己接纳自己，现在坚持写日记，坚持学习，看更多的书，学会照顾自己，爱自己～很开心～ 回答者: 医声阿克 7 阿斯伯格症患者可以察觉到自己的异常吗？ 我是如何改善的： 1.通过阅读书籍，逐渐找回同理心 我记得无意中看了一本书，叫《EQ宝典》（具体名字不太记得了），里面介绍了共情能力的来龙去脉、训练方式，一下子就打开了新世界的大门，从此人际技巧改善了很多。 2.刻意练习运动技能 包括体态纠正、力量训练、核心肌群训练，同时练习冥想、呼吸术（气功），逐渐找回对身体的掌控感。 3.观察他人的行为进行模仿 身边那些沟通能力强的人，我会留意他们的语言、肢体动作，并私下用小本本记下来，在脑内演练，以此逐渐去适应社交场合。 虽然，相较以前的自己已经有很大进步，不过和平常人相处时偶尔还是会暴露问题，不过我觉得都不是什么大事啦。 作为AS，充分发挥自身优势，能帮助他人，用自己的方式贡献世界，完全没有问题，不必为此烦恼。 回答者: 知乎用户VnSeDP 2 1.和自己相似的人相处，认识到自己并不是那么特别的，有归处。 2.和温暖的人相处，可以抵消很大的负面情绪，减轻精神问题。 3.和积极的人相处，可以实现个人成长，增加内心动力和活力。 4.和包容大气的人相处，可以增强勇气。 同样，适用于各类有行事能力的精神疾病患者。 回答者: 勃列日涅夫 2 没有什么心得，其实我反而是老想做正常人而不得。又只能想起类似庄子里说的，这样就是这样，不为什么。我就很羡慕傻子，如果我从小就是智力障碍，我这辈子抄上了，吃上国家的补助了。至于客观情况差，我哪知道呀，我是傻子呀。 回答者: 降度中心 2 我感觉我挺享受阿斯给我带来的特质。 我感觉阿斯给我带来的优点远远大于缺点。 当然阿斯可能让我更容易焦虑，但是我觉得我解决焦虑的方法更多。 所以如果有个按钮可以扭转阿斯的局面，我觉得我不会去按吧。 回答者: 回旋镖的劳伦斯 2 我可能完美符合任一精神障碍，但我就要认同它，并完美践行它的一切行为吗？它只是我的一个客人，我是我，不是任一符号象征 回答者: 芦迪 0 希望这篇文章能够帮助到您 阿斯伯格人如何像普通人那样思考和行事，如何融入正常社会？ 回答者: 帘动如风 0 没有成型的思考 只是我需要关注这个问题 回答者: bz ylzsd 0 扬长避短，尽量做专业性强的工作，并且在专业领域争取到话语权或者树立权威地位，从而降低工作中的情商使用需求。 回答者: 南有乔木 0 对于阿斯伯格综合征患者来说，与自身特质和谐共处是一个长期的过程，以下是一些心得： 自我认知与接纳 了解自身特点：阿斯伯格人群往往有自己独特的兴趣爱好，如对天文、历史、数学等领域有着深入的钻研精神。要认识到这些浓厚的兴趣不是怪异的表现，而是自身的宝贵财富。比如，有的阿斯伯格患者能记住火车时刻表的所有细节，这种对特定事物的超强记忆力可以被视为一种天赋。 接纳自己的不同：不要因为社交方面的困难或者在感官上的敏感而否定自己。比如在嘈杂的环境中容易感到烦躁不安，这是阿斯伯格特质的一部分，接受自己会有这样的反应，而不是强行要求自己和其他人一样能适应。 [image: 1780038160458-v2-bd120872afbad4c1982e7f2b38b3e6e6_r_54a74a71.jpg] 社交策略 寻找志同道合的人：基于自己的兴趣爱好去寻找社交圈子。例如，如果你对科幻小说感兴趣，可以参加科幻爱好者的聚会或者线上论坛。在这样的环境中，更容易找到有共同话题的人，能减少社交压力，也更有可能建立深层次的友谊。 学习社交技巧：可以通过角色扮演或者模仿他人来学习社交技能。比如，观察别人在对话中是如何使用眼神交流、肢体语言和适当的回应的，然后进行模仿练习。同时，也可以和身边亲近的人沟通，让他们在自己社交出现小失误时给予善意的提醒。 情绪管理 识别情绪触发点：阿斯伯格患者可能会因为环境变化、计划改变等因素而产生强烈的情绪反应。要学会识别这些情绪触发点，例如，意识到人群拥挤是导致自己焦虑的原因之一，那么在可能的情况下，尽量避免去人多拥挤的地方，或者提前做好应对焦虑的心理准备。 建立情绪调节机制：当情绪被触发时，有一套适合自己的调节方法很重要。比如，有的人可能通过听舒缓的音乐、独处一段时间来平复情绪；有的人则会通过专注于自己的兴趣爱好，像画画、做手工来转移注意力，让自己从强烈的情绪中解脱出来。 [image: 1780038159528-v2-93ee6f1b53d827dd7683731253342d8b_r_77b0ad6a.jpg] 帮助阿斯伯格综合征患者情绪管理： 一、识别情绪 用简单易懂的方式，如表情图片、故事，教患者识别不同情绪，像高兴是微笑、愤怒会皱眉等，让他们明白身体信号与情绪的关联，如心跳快可能是紧张。 二、创造稳定环境 保持生活作息和环境稳定，减少不必要变化。如固定房间布置、日常活动顺序，避免因环境变化引发焦虑。 [image: 1780038157304-v2-5b9e7482067eeaaa10a554a12fdc5823_r_99cfb3be.jpg] 三、建立放松方式 引导患者找到喜欢的放松途径，如听舒缓音乐、玩拼图、深呼吸等。情绪激动时，提醒他们用这些方式缓解。 四、沟通与理解 耐心倾听他们的感受，不打断、不批评。用温和语气沟通，帮助他们表达情绪，比如“你看起来不开心，能和我说说吗？” [image: 1780038161604-v2-263d81d62d88318f6e7b605f70182fa4_r_acc863b7.jpg] 原文链接：https://www.zhihu.com/question/3795935444 | 作者：知乎用户 | 发布：

家有阿斯，目前正在求职中，遇到一些困难想看看其他成年阿斯都是如何应对工作的以及目前的生存状态。 回答者: 喵喵喵 4 公务员队伍里，现状嘛从权利部门下降到了打酱油的职位，混着，不过他自己死要面子，对别人说他还是科长 回答者: Vivian 0 某国央企总工程师，因为技术水平牛所以别人以为只是孤傲，实际社交障碍很难跟别人交流。因为有不可代替性，所以怪里怪气别人也只能忍着。家里另一个阿斯也类似这样，社交略好一点，但也不能和同事深入接触，不然就很容易暴露。好像阿斯只能靠专长特别突出来掩盖工作中的社交问题。 回答者: 菜菜 0 销售，现状很好，完全掌控生活 回答者: 知乎用户zUT1TR 0 额……我不是。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/4649611166 | 作者：知乎用户 | 发布：

我一个普通的女生，家庭功能完好。我喜欢上了一个阿斯伯格男生，是一种怎么感觉呢？在玻璃渣子找糖吃啊，就像是在伤口上撒盐，很疼很难受又有些痛快感。 如果不是阿斯破格，他应该是很多人的理想型：985本科 193的大高个 很有安全感 相貌显小 又爱看书又爱也运动 经济基础也很好…… 跟他相处难就难在，不要对他期待情绪需求，也别指望他会陪伴你吃喝玩乐…… 跟他相处。一方面很累，尤其是生活和情绪方面的‘’一方面很享受对方给予知识喂养。 他日常聊天就是：嗯 好 ，涉及事情会多说，并且帮你分析问题 真的又爱又恨啊 陷进去之后 感觉互相内耗又舍不得出来 要么慢慢找到合适的舒服的相处方式 要么就强行戒断，不再联系 不知道怎么办了 -------------分割线------ 没想到知乎上会有很多人留意阿斯伯格，非常的感谢回复，抽空又做了补充，很直观就是能感受到那种“喜欢阿斯等于在玻璃渣子里找糖吃” - 普通人喜欢阿斯伯格是什么感觉呢？答案是：又痛苦又上头！ － 我喜欢上一个阿斯男，很痛苦又很上头，放几张聊天记录，直观感受一下阿斯男给予我的知识喂养，这对我来说很快乐好喜欢，以及在情绪上面的冷漠，又让我抓耳挠腮。 － 我超级喜欢被他知识喂养：他能够以自己丰富的人生阅历、深刻的社会认知，耐心且用心地教会我各种社会生存技能。 [image: 1780036766908-eca272eb-5241-4058-8621-57c412a5c18d-image.jpeg] 不要跟穷人谈金钱，不要跟富人谈感情，不要跟阿斯谈情绪。我是enfp快乐小狗，我喜欢跟他分享生活中的各种点滴快乐，得到就是：嗯，好。就没有再多的情绪回应了。 [image: 1780036849558-08f166a6-ca7b-4492-bcd7-32036b996ac2-image.jpeg] [image: 1780036872790-21101b8e-50f6-4fa4-8fa0-c7e775b0f722-image.jpeg] [image: 1780036885031-0fce7076-79a6-4cd9-937c-54dc2df2f6ea-image.jpeg] 他情绪冷漠的时候，我就容易陷入自我内耗，会问自己：是不是他讨厌我了？是不是我给他爱不够？所以他感觉不到？我给他这么多爱，他会不会造成负担呀？ （一般会持续半天，不超过三天，然后自己哄自己，让自己开心起来不内耗） － 我知道我和他之间的距离，特别是在智商上面，思维是很难对等的。我是更倾向于吃喝玩乐享受生活，体验人间不同乐趣，结交不同类型的朋友。 而他跟我几乎是相反的，我们就像是各自在世界的另一端。我知道我跟阿斯可能很难在一起，所以呢，我想把和他相处的时间能够拉长一点，能够陪伴他再久一点就很满足了…… － 我喜欢一个人可以喜欢很久 而且是无条件的付出。我记得他的喜好，会给他制造惊喜，会给他爆金币，会给手写情书织围巾等等。无论是语言上还是行为上，我从来不吝啬表达对他的情感，各种各样表达爱的方式。好在慢慢也找到了和阿斯男相处的方式。 第一：精神内核强大，学会自己哄自己 第二：拥有多个生活支点，这个朋友陪我看电影，那个朋友陪我旅游的……我喜欢他，他是我爱情部分的唯一，但我并不是只有爱情，我还有其他部分情感。 第三：多读书多运动，不要对他有太多的情绪需求，对他来说是负担 他可能处理很困难。多读书能够跟他思维上缩短距离，也能够从书上了解到他更多的需求，以他人参考来找到和他更舒适的相处方式。 第四：他需要长期的独处空间，这个时候呢，就不要去打扰他了，自己找到自己的乐趣。 阿斯就像是善于模仿人类的智能机器人，虽然懂很多知识，但是没有人类的情感意识，就像是跟gbt对话一样。 爱上他，挺矛盾的。 回答者: 消字笔 213 你好，我来尝试帮你戒阿斯伯格了。 高中看的言情小说里的阿斯伯格，永远是干干净净的少年。面无表情，独来独往，长相俊美，一辈子只会为一个人动心，高智商学历，道德标准高。 有句话叫做相由心生。阿斯伯格专注于研究自己喜欢的事情，并不太理会世间的纠纷。所以阿斯的眼神是清澈的，长相据说多数是“看见了气就消了”的级别。 这种破碎感非常容易吸引感情丰富的女性，然后想着用爱情培养他。 但是实际上阿斯伯格就是一个伪人。 你看着是人类的样子，但实际上这只是他混入人群的伪装。一旦被人类识破他伪人的身份，阿斯就会被利用或者欺负。 阿斯擅长理性思考。他搭载了很好的学习功能和分析芯片，但是情感方面的功能是几乎没有的。有也就一条保险丝那么小，烧断了就停住了。 跟伪人谈恋爱，你要去照顾他。他不能带给你情绪价值，他还要长期独处，你带给他的情绪价值跟一块砖头差不多。（以前看过女性与柏林墙相恋的奇闻趣事，最近一查她好像也是阿斯伯格。） 普通人跟伪人结婚后，有非常大几率生出另一个伪人以达到繁衍后代的效果，还有比较大几率生出我这种做事一团糟经常闯祸的adhd，最后才是基因彩票普通人。 刚刚刷到双高知父母生出自闭孩子的帖子。原来生出小阿斯也是有概率的，还有很大概率生出一个终生真正无法自理的自闭症。 话说回阿斯。他无法在情感上给到你任何支持。在情感方面压力值1到10，无论是大事小事，被嘲讽了，鞋带蝴蝶结系得不漂亮，他往往都会直接压力拉到10然后大发脾气甩脸色冷暴力砸东西，就像小孩子发脾气。 由于是神经系统问题，这样的事情到65岁都有可能发生。 跟阿斯相处有点类似于写代码要写好应对方式和if条件，不然只会照着死板的习惯无限重复。但是世界上发生的事情那么多，总不可能一一对应。阿斯伯格会完全不给面子，照样按照特定程序走下去然后惹出大问题。 你被欺负了他不会帮你，你伤心了他不会安慰你，也许会搬一张椅子坐着等你哭完。你骂他说不许坐着看你哭，那他下次就会站着看你哭。 如果你生了小阿斯，那就是一大一小两个人一起站着看你哭。 之前看到一个例子是女阿斯（博士）被坏男人猥亵了，她无法理解这是什么意思，只能僵直直到一切结束。在后面几年社会化学习后终于明白被做了什么放声大哭，超强记忆让她留下了一辈子的阴影。 有一段时间因为马斯克和智性恋，我疯狂沉迷研究阿斯伯格综合症。 并且由于多巴胺上头，当时沉迷到我希望自己身上的症状不是adhd而是阿斯asd，在市面上翻了很多阿斯的自传来看，然后发现了这本书。 [image: 1780037187596-da9aa538-0b28-4148-a77c-ea94ea11407d-image.jpeg] 正巧点开的就是关于伴侣方面的这一页。 [image: 1780037207483-8fef745d-9d1b-4fb1-aeb9-3d74d9c0d127-image.jpeg] [image: 1780037233857-1be2d88e-6577-4541-be80-2df38d7ecdb1-image.jpeg] [image: 1780037247425-c4b8d869-94a9-4c5e-a671-57a19387588c-image.jpeg] 虽然我明白阿斯伯格内在情感非常丰富，也有被爱的权利，但我真的希望阿斯伯格的对象们能在了解了一切后再决定要不要与他们建立一段亲密关系。 8.15日补充 天地良心，我再说一次，这个是劝喜欢阿斯的nt不要跟阿斯恋爱的劝退回答，不要看我语气委婉就说我在对阿斯有幻想啊！ 我还喜欢研究一点矿石，难道我对矿石也有幻想吗？哦不，矿石不会反过来阴阳怪气的以为别人要害自己，实际是自己释放了攻击性。 我是优点缺点都说一点，有事说事，这里0个人对阿斯有幻想，ok？况且我的兴致已经过去了，这只是当时我疯狂研究了看了书，然后写的回答，现在知识已经忘得差不多了。 事实证明根本无法阻止一切，几个月后家访题主，她在看了这么多劝她的回答后还是毅然决然地投入了阿斯的怀抱，还是要在一起，然后阿斯确实是无法提供情绪价值，她也没有遵守阿斯的边界规则。最后被阿斯删好友了。 这个结果不就印证了我这篇回答吗？ 8.19日更手册里一些关于阿斯父母的截图 [image: 1780037345207-f028136c-593a-4763-800a-4f696274b65a-image.jpeg] [image: 1780037368073-3c535309-2a2b-41e5-917e-06e7a365a1c7-image.jpeg] [image: 1780037386438-a098aade-aa46-4d64-9bf3-13f76a29e2c7-image.jpeg] 回答者: 知乎用户dSa5BZ 124 千万别喜欢！我是一个阿斯伯格患者，社会化程度比较高，用我的个人经验告诉你，千万别和阿斯伯格婚恋，更别要孩子 阿斯伯格患者有一个共同特点：情绪问题他们有时候会变得非常狂躁易怒（常常合并暴力倾向，谱系患者很多难以控制力量大小，可能对你产生危险），有时候会显得很无情 还有就是生活习惯 有的阿斯伯格有洁癖，你弄乱了ta营造的环境ta就会很愤怒。我属于那种生活习惯极差的阿斯伯格患者，什么东西都乱堆乱放，懒得洗澡洗头，我估计你两种都受不了 超半数阿斯伯格患者听力十分敏感，这也就意味着，他可能会在你睡觉的时候把你弄醒，让你别打呼噜。或者禁止你使用吹风机和吸尘器 另外还有一些大家都知道的社交问题，低情商之类的问题，我就不一一列举了。很多阿斯伯格的伴侣都会被他们逼出精神病。 最关键的是，这种病会遗传。而且不一定会遗传成阿斯伯格，可能会遗传成低功能自闭症 回答者: 源灰砂 57 我全家都是阿斯。 我和我老公的父亲这一系都有阿斯特征。我和我老公看起来阿斯倾向都比较轻微，属于如果我们自己不自曝，一般人看不出来我俩是阿斯的类型，社会化水平比较高。 会去探究这个问题是因为我俩的大儿子是阿斯，国内外都确诊的那种。我们有四个孩子，为了老大的教育移民加拿大。四个孩子里最阿斯的是老大，老二有点ADHD，但是基本还行。老三老四看起来是NT。 如果你喜欢的那个人，阿斯程度不高，像我或者我老公，那么是可以过上还不错的婚姻生活的。 我老公比较像李行亮，就是社会化不错，功能都挺高，认死理，对家人很忠诚很重视，很难换位思考，需要你把自己的需要直接告诉他并且能容忍他的一些刻板，他会倾向于回避和讨好。而要跟他过，你自身的条件也是有门槛的，最基本的要求是三观稳定成熟，能照顾好自己，有很稳定的内核，依恋模式是安全型。 但如果你喜欢的男生是像我大儿子那样的，我建议还是考虑考虑。我不认为他的情况适合结婚。最大的问题是全能自恋导致的心理年龄非常低幼。他很善良，但是很难为别人考虑，他是反复学习规则但是很难内化规则的。所以生活中他会需要经常发脾气和道歉。十七岁了社会化水平仍然不够，需要提升。 每个阿斯都不一样，我觉得跟我爸结婚的我妈是真的很辛苦。 能爱，是非常不容易的，我不建议轻易放弃一个能爱人的阿斯，如果他不会爱人，那就别勉强。 回答者: 微微青雨 28 不要期待他有什么情感上的主动。放低这方面的期待。 我父亲是as，母亲nt。老头子理科好从农村走出来上课大学，那时候直接分配的铁饭碗。母亲说和他结婚是看他自己挺努力的然后性格比较老实。而且那个年代我们这里乡下都是相亲结婚，后来就结婚了。 母亲年轻的时候总觉得父亲不温暖，但对家庭负责，每天回家非常刻板，下班就回家，准点吃饭准点睡觉。反正因为生日没祝福没礼物也会吵架，现在快六十了也不提这事了。 如果只是和阿斯结婚的话那还好，你了解我们的逻辑就会知道其实不是不爱你，而是对爱这个词的掌握不同寻常。 但最好不要跟这类人结婚，一是我爷爷也是这样的，消失的人一个。（消失比找茬好）二是大概率生下的孩子也是神经多样性人士，我现在和爱上了精神卫生中心一样，不断去。由于困扰我的主要问题是adhd，一直要吃zzd和其他几个缓解副作用的药。读书的时候老师经常打电话通知家长，在学校里我的表现明显异于同学。 当身边都是nt时，我们活着很累。但若是你进入一个nd家庭，老公公公孩子都是nd，你会觉得活着很累。 ————//////—————- 1.15加更，感觉上面写的不是很清楚，但我的脑子比较混乱不知道应该怎么把题目答好。 那我讲例子吧。 我在家会哭闹，每次都是找我母亲，父亲在旁边一米范围内从来没任何表情，只是看自己的手机/电视等。 就好像他不在这个房间一样。 在我去医院确诊成人adhd前我和母亲在聊我幼儿园小学初中等症状，父亲全程0参与，他就在旁边看dy。 等我说到大学（当时已出现抑郁焦虑等衍生症状）那时候我情绪化严重，开始哭。父亲0参与，依旧看dy。 我们换位思考一下，如果把孩子换成爱人，其实阿斯的回应也是一样。无回应或者拙劣的回应。 但我确信他并不是故意不理我，因为第二天他来回两小时开车送我去医院。 平时有什么事找他帮忙都有很好的回应，虽然不会主动提出我帮你，但是你找他他会尽全力，不是那种打嘴炮乱搞的，在办实事上是非常靠谱的人。 只要不是情感支持上的需求，他完全是非常好的一个人。话说回来题目问的是“爱上这样的男子”，那多少令人寒心。 毕竟爱人之间需要情感互动，他爱你，但给不了你想要的“爱”，但他确实爱你。（绕口令） 阿斯和阿斯之间区别也很大，上分文中我父亲对于我的不闻不问只可以算是个人行为，不能以此推倒出所有阿斯都有类似的行为。 但我们各自皆有一套神经典型人群理解不了的逻辑。 像是错误但却运行起来的代码。 回答者: 一方通行 27 不是同一物种你理解不了他的。 阿斯伯格男性的复杂程度被社会大众严重低估，其本质是神经多样性人士，和社会大众误以为的'直男'在某些表现形式有些类似，但归根不是同一物种。相对于普通人，深入了解后你会发现阿斯伯格男性比大众认为的女人更难懂。 普通女人对于普通男人的难懂在于情感维度感受的区别，但大脑主导的思维模式还是互通的，就像学习一门难懂的方言，难懂但有方向下手。 而神经多样性人士对于普通人的难懂在于思维模式都很难互通，就像地球人初次接触一门外星语言，一开始连方向都找不到。 回答者: yourlori 23 废话太多不予评价， [image: 1780036624890-v2-40a856c506700041e53eaba1ebb2c3ef_r_0bbed727.jpg] 有两点需要更正： 1.阿斯有正常人类的感情，只是对于普通人而言浓度很淡但并不代表没有。就我所了解的神经多样性人群感情都很充沛实际上，只是这种感情更多是在感兴趣的事，大自然，科学一类宏观的事上，对具体的个人少一点，但如果你比对他对你和对别人就知道区别多大了，已经很好了 2.gpt 回答者: 瀟雨 22 我沒有經驗。不過多年前，有個台灣女生在ptt （類似台灣的知乎）上分享她和阿斯伯格男友交往的經驗，而且他們過得很幸福。 不過，看她的描述，她對男友非常的包容和照顧。和阿斯伯格者交往，會比和普通人交往需要多一些的付出。 ———————————————————————— 我男友就是亞斯伯格症 而我們在一起 已經滿兩年了:) 這兩年.....我們過得 非常幸福 ————————— 我想妳查了很多資料，妳也對亞斯柏格有了初步的了解了 不過，坦白講　　我覺得那些對於亞斯伯格症的分析，都是非常平面的 就像是....就像是我描述妳的個性的時候 我說妳很活潑，很善良　但是光這樣講這並不能幫助其他人了解妳 因為活潑跟善良又分成不同的層次，有不同的深度 可能一群女生裡面，十個有六個可以用這兩個詞來形容 但她們六個人的個性絕對不會完全相同，甚至全然迥異 所以我希望妳，不要被那些文字誤導了 ————————— 妳男友，是獨一無二的存在 ————————— 我想嚴格說起來，每個人的心理狀態，都並不是心理學定義的所謂的＂健康＂ 我自己就是學心理的 我知道要把一個人分類到＂有病＂那一區是多麼的容易 躁鬱症，憂鬱症，狂躁症，情感異常症，季節性情感異常症 ＰＳＤ　ｂｌａｂｌａｂｌａ 一個症狀下面又分成十幾個細目 哪一個人能保證自己沒有一點點小怪癖或異常的？ 搞不好已經不小心被默默的被分類到心理學某一特定症狀裡了　囧 ————————— 所以我希望你不要對於這一個看起來陌生的專有名詞感到害怕 心理學跟其他學科不同，心理學還包含了哲學的成分在裡面 甚至哲學的成分還多一點 心理學研究的是人，而不是特定的某種物質上的實物 不是光靠嚴謹的實驗跟研究，就可以完全徹徹底底的分析了解 心理學研究的是一種現象，一種行為 所以心理學分類出來的病症，並不是什麼可怕的症狀 而是研究人，所得到的一種結果 只是一種單純的結果而已 亞斯伯格症就是其中的一種 ————————— 我當初跟妳一樣，對於這種看似全然未知的東西感到害怕 跟男友的相處也是亦步亦趨，小心謹慎 深怕我一個不小心就毀掉了什麼 刺傷了什麼 而害他做出無法挽回的事 ————————— 這樣的情形坦白來說有發生過 是在我們還沒交往，他在追我的時候 因為他的義無反顧，因為他燃燒自己，不顧一切的付出 我感到很害怕 他為了我，從高雄搭五六個小時的車上來 就因為我跟我爸剛吵過架 聖誕節的時候穿聖誕老公公裝，就為了逗我開心（而且他還穿著聖誕老人裝搭客運！） 很白目的訂了汽車旅館的房間，因為我說我想去旅行 而且他很自以為是，自以為自己是很特別的存在 沒錯，自我感覺良好，自我意識過剰，不懂得看人臉色 這些詞完完全全就是為他打造的 妳會發現他簡直就是一個奇葩！好難得可以看到一個人長這麼大卻還可以這麼白目的！ 一個二十歲的人居然還敢當著教授的面，嘲笑他的禿頭 這.....教授不當你也說不過去吧....一般人也都知道，有怨恨要私下講..... 禿頭...你知我知 大家知就好..不要明講（￣▽￣＂） 這就是會被認為是白目的原因 ————————— 我們經歷最大的困難 就在我拒絕他之後 他有整整好幾個月，都活在一種黑暗的狀態裡 所以他媽媽打電話來拜託我 希望我能夠勸勸他兒子 告訴他人生不是只有這樣，還有很多人關心他，還有人需要他 而只有我說的話，他才聽得進去 他們已經無能為力了 這讓我覺得他很脆弱，不過是被拒絕一次而已 怎麼會這麼承受不起 ————————— 但在很多的溝通，很多的了解之後，我才明白 他的所作所為，並不是我們一般人所理解，所以為的那種意義 只是因為他認定我是生命中最重要的人 他害怕的是，我要永遠離開他了，在他這麼久的生命裡，好不容易出現的一個人 他不知道要怎麼放棄，而他的表達方式，就是把自己封鎖在黑暗裡 而不像我們，被甩掉的時候，會去找朋友訴苦，會去找地方發洩 但其實我們的本質，內心的感受，跟想法都是一樣的 只是，表現出來的所做所為有所不同而已 ————————— 在剛開始妳決定要進入他的生命之後 這會是一個很辛苦的過程 會有很多的誤解，很多的磨擦 但我覺得，妳可以看成一個　學習語言，了解文化的過程 這樣一切都會比較簡單 就像米蘭昆德拉所講的 人們會替自己生命的樂譜，譜上一個動機 而在還年輕的時候，這份樂譜才譜了幾個小節 還有辦法一起譜其中的一部分，一起改變動機 ————————— 就像是旅行對妳而言，是自我充電，自我療傷的過程 而妳男友可能因為有過關於旅行的痛苦回憶，他可能一想到旅行 就想到那一次的恐怖經歷 我們生活在同一個世代，同一個地方 所以我們會有共同的意義的河流，這就是所謂的共識 所謂的常識 但亞斯伯格症的人，卻在很小，很年輕的時候 偏離了這道河流 以至於越離越遠，在兩者之間，形成了巨大的橫溝 但卻很少有人耐心的跟他們解釋，為什麼這樣做不行，那樣做不可以 這就是我們以為他們跟我們有這麼大不同的原因 就算有解釋，卻不是用他聽得懂的方式，那解釋也是沒有意義的 ————————— 舉例來說： 就舉前面的禿頭例子好了 如果你只是單單跟他講，這樣很沒有禮貌，他可能會不太懂 因為他覺得禿頭是事實，而且大家都看的到，為什麼不能說出來？ 難道說謊才是禮貌嗎？ 這時候如果你用別的方式去解釋 像是，他如果本身有其他在意的地方的話，你可以說 就像你的胖肚肚看起來圓滾滾，你也不希望人家一天到晚說你是貢丸插在竹籤上阿！ 他就會懂了( ￣ c￣)y▂ξ ————————— 跟亞斯柏格症的人並沒有一定的相處規則 並不是我男友怎麼樣怎麼樣 我跟他之間的相處模式就可以套用在你們身上 就像我之前講的，妳男友，是獨一無二的個體 而亞斯伯格症 就像是他特別個性的一部分，個性永遠都會有層次跟程度的差別 ————————— 我能給妳最好的建議，就是要有很多，直接的溝通 在相處上，他們唯一跟一般人不同的 就是妳不能假設他＂知道＂ 像是....妳不能假設他看得出來妳輕微皺眉就是在生氣 妳不能假設他知道他剛開了一個低級的玩笑惹妳不開心 妳不能假設，有些事他會跟妳覺得一樣好笑 也許他會覺得很嚴肅，然後非常認真的看待這件事 認真到妳覺得不可思議，甚至會懷疑，會這麼嚴肅的，全世界大概就只有他一個 ————————— 但是，亞斯伯格症的人也有非常多的優點 像是，我男友是我看過最誠實的人了 我幾乎沒有看過他說謊，不過最近在我的調教之下 他也學會偷吃晚餐的時候說出＂我沒有偷吃~~~"的這種低層次謊話 就算被我發現嘴角有米粒（￣▽￣）y 只會說說這種低級小謊的人，當然沒那個本事去偷吃或腳踏兩條船啦 ————————— 而且他非常單純，非常善良 非常認真 你跟他說什麼，他就會非常重視，很認真，很嚴肅的去看待 如果我說我喜歡玫瑰，他就會在我每次心情低落的時候準備玫瑰給我 如果我說我討厭血腥的畫面，他就會在每次電影演到恐怖的部分的時候 把我的眼睛遮起來 不過有時候我會忘記這一點，不然就是很想看＠＠ 看到正精采的時候，眼睛莫名其妙被遮起來我還會兇他( ‵□′)───C＜─___-)||| 然後他就會一臉委屈的說，你不是討厭血... ————————— 而且他很正直，非常正直 會單純為了別人的事生氣 就算大家覺得，這種事沒辦法的呀，或是忍一忍就過去了，但他還是會非常生氣 就像以前他們班上有人被欺負，他可以為了那一個不熟的同學被打的遍體麟傷 最後還發現是那個同學設計引誘他生氣的 因為他們覺得這樣很好玩 ————————— 亞斯伯格症的人，內心跟我們並沒有什麼不同，被攻擊會痛 被排擠會失落，被罵會難過，被嘲笑會生氣 一個人會寂寞 只是他們外在的反應，可能跟我們想像的不一樣 像是他們另外一個明顯的特徵就是表情缺乏 以我男友來說，剛認識他的時候 他就只有三種臉　　無表情　笑　要笑不笑 其他不管生氣，難過，沮喪，他通通都會變回無表情 有時候真的很難猜透他在想什麼，看到他那張死魚臉就很想揍他 ————————— 所以我有幾次很認真的叫他練習表情 現在相處久了 他已經跟一般人沒什麼兩樣了，會看著人的眼睛說話 困惑的時候會露出困惑的表情 滿足的時候會露出＂我好滿足＂的臉 開心的時候笑得很開心，還有奸險的笑，調皮的笑，＂我要做壞事了＂的笑 我們現在的相處，已經跟一般情侶沒兩樣了 他跟我一起看ＰＴＴ 一起用鄉民的梗，會開玩笑，督督的時候還會說　＂一擠膩一擠膩　歐啦＂ ————————— 他的醫生說他進步很多 但我覺得，他只是終於找到了 他跟世界接軌的橋梁而已 他終於又跟世界接上了線，而不再是一個人活在孤單小小的世界裡 他終於有辦法把他心中的話，用我們一般認知的＂常識＂語言表達出來罷了 所以，需要多點耐心 妳就會發現，他的內在，是非常美好的 ————————— p.s.真的不用太相信心理學的病理分析 我男友有被叫去當做亞斯伯格症研討會的個案，他們會問很多問題 但要真正了解一個人，絕對不是做做問卷就能了解的，對吧？ 就像是你可以在書上看過，或是聽過兔子這種動物 但是這個小生命所能帶給妳的美好，只有在妳親自養了牠之後 妳才會發現，牠自己能帶給妳的認識，絕對遠遠超過動物星球頻道所能給妳的：） 回答者: 二町目的电子昜 20 你好 我是阿斯伯格女性 我希望所有人都尽量多喜欢阿斯伯格 如果你试了以后受不了可以分手 但是请给我和异性亲亲抱抱举高高的机会 我很喜欢这个 回答者: 陆方不姓陆 16 我男友就是阿斯啊，其实只要能做到对他降低期待值，就能相处得没啥大问题。 栗子1： 前两天，我俩周末出门约会，因为我冬天也想穿得稍微显身材一些嘛，再加上，我一般都是早晨和晚上没什么阳光的时候，走在路上才会觉得冷，进了室内就不冷了，北方处处有暖气，大家都懂得，所以，我那天就穿得比较单薄了点。 然后，我一方面是因为真的觉得有点冷，另一方面也算是主动找话题跟他聊天吧，就跟他弱弱的撒娇说，我好冷啊，结果，我男友一脸冷冰冰的，语调极其生硬的回了句：那你为啥不多穿点。 短短一句话，给我彻底整无语了，我一个30多岁的成年人，能不知道多穿点就不冷了的道理？能不知道觉得冷是因为穿得少？我说自己冷是想跟你撒个娇啊，撒娇是为了让你安慰下我啊，这情商真的是……绝了…… 但是，我也没生气啊，甚至没啥明显的反应，仅仅只是沉默了片刻，就换了个话题继续跟他聊天了，因为我早就习惯了他这种低情商的情况了，也早就知道了想跟阿斯去寻求情绪价值是毫无用处的，无非就是时不时地又忍不住再去尝试一下而已哈哈。 栗子2： 依旧是前几天，我听说XX单位有个体制内牛马不幸突然离世了，估计就是平时加班太忙了，身体素质不够好吃不消，那天据说他是早晨5点就开始上班工作了，然后上午突然昏迷，很快人就不行了。在他出事之前不久，也有个牛马是在工作途中在车上突然就不行了，但他当时不是开车的，倒在车里的时候，人家还以为他在睡觉，等到了地方叫他才发现这人早就没气了…… 然后，我就跟我男友讲，现在的体制内牛马太难了，说没就没，都快赶上体制外那几个大厂了，时隔没多久就连续出了两次事，这也太吓人了，我男友回答说：今天我们开了一次会，我们领导部署了2025年的工作balabalabala……（絮絮叨叨的自顾自地表达了很久很久，说的都是会议内容） 我听了老半天都没听到任何跟我刚才聊的那个话题有关的内容，就忍不住插嘴打断了问他，所以呢？你想表达什么？我男友说，就是领导开会了啊，我又问他，所以，你就是单纯的跟我分享你们今天开会了？我男友说对，我当时就有点懵了，就真的心里很迷惑，正常人一般要么（不感兴趣不想继续聊的话就会）简单回应下诸如“是啊，真的太可怕了”之类的感叹词，就不再继续延伸话题了，要么（感兴趣想继续聊的话就会）围绕这个话题展开去深入讨论，但他的反应居然会是直接开始聊一个根本就完全不相干的话题？？？我当时真的有点一言难尽的感觉…… 但是，我也没继续纠结这个事情啊，依旧还是见怪不怪的跟他继续聊其他的话题了，因为我早就习惯了他这种沉浸在自己的思路里的情况了，我们聊天时经常会出现这种情况，就是我聊了一个A话题，但他完全不跟我继续讨论这个A话题，甚至连个转折的过渡都没有，就会直接跳到B话题，然后絮絮叨叨的讲一大堆有的没的，也不管我感不感兴趣，在不在听，跟我有没有关系。 栗子3： 我们俩约会的时候，男友主动提出来一个话题，最近学校要求青椒们提报项目开题的材料，他还没有想好要报什么题目。我就问他是不是必须报这个材料，他说不是，我就说那你就先不报呗，这有什么可纠结的？他说但学校要求几月份交项目结果（还是什么项目进展，没记住，反正就是几月份交下一步的材料），他觉得自己在那之前能做出来一个项目，他想赶上这次机会。我就说那你就赶紧想个题目出来先提交上去呗，回头说不定能再改改，他说但他现在完全没思路，我说那你就别去赶这次机会了，等下次再有需要提报项目开题的机会，你再报个项目就行了，但他又说但他几月份之前能有信心做得出来一个项目，给我的感觉就是说了老半天又说回去了。 然后，我就问他那他想怎么办？他说他想不交开题报告，但是几月份的时候直接交个项目上去，我问他有没有问过学校，能不能这样跳过这次上报开题材料的步骤，到几月份的时候直接交项目？他说没有，我就让他去问问，他说不想问，不想跟别人交流，我说你不问怎么知道这么做行不行？万一不行的话，你也可以用不着接下来那么着急做项目啊，这个事就可以慢慢来了，再说了，只不过是让你问同事一个问题，又不会让你少块肉，为啥就不能张嘴去问呢？反正就是劝了半天，他就是不肯问，固执己见的非要坚持默默地做项目，到时候等人家其他交过开题材料的青椒们报项目的时候，他也跟着一起直接报上去。 讲道理，我确实不知道高校对于青椒报项目的相关规定是怎么样的，是不是这么直接报也是可以的，我也不是什么在职场里特别八面玲珑的那种社交达人，但我还是一直觉得在工作里如果遇到什么想要跳过某个流程环节直接做的事情，最好是提前问问相关的负责人员能不能这么做比较好，像我男友这样谁都不问，默默按照自己的想法做事情的行为，我是不太能理解的，我也不太懂阿斯明明不是哑巴，会说话，也能跟人相对正常的沟通交流，为什么会在职场里面坚持不愿意跟同事交流工作上的事情，这种正常的工作社交真的对于阿斯来说会很困难么？ 但是，我也没有强求他必须听我的话啊，看他坚持要这么做，我就没再管他了，大不了就让他在上交项目时，因为没交过开题材料，被学校再给退回来拒收呗，这又不关我的事，我干嘛非要去干预他的行为选择。 所以，还是那句话，跟阿斯这种人相处，只要能做到对他降低期待值，就能相处得没啥大问题。基本上，所有跟阿斯相处不来的人，说到底都是因为还是对于阿斯有要求，有期待，才会在相处的过程里产生出过多的情绪内耗，只要对他的一切言行都置之不理，就不会有特别严重的问题了。 回答者: 北极星 12 可以吸引女孩，但很难留下女孩，除非突破了基因锁。 但你们若在一起，相互体谅的话，可以突破共同的基因锁，获得不一样的人生。 我的答案，虽然有风险，但可能会收获了人生，因为不敢冒险的人，只有安全，缺乏人生。 当然你若把安全当人生，后面可以不看了，每个人有自己的选择，我不想批判谁，教别人怎么活，我只展示自己的看法。 哪怕我写了很多，花了很多时间，你读到这里，不认同可以停了，你不用顾及。 我不活正确，不活安全，不活正常，不活非典型，不活ADHD，不活阿斯伯格，不活赞同，也不活讨好。 我就是我，没有任何标签能左右我，哪怕是什么非典型，因为我不活标签，不活别人的定义，我只活真实，只活存在。 我给你看我自己眼中的世界，我只分享，可能有对有错，有认同有批判，有激进有保守，有大胆有害怕。 但这就是我认为的人生，我只活我自己。 他们却说，这叫 ADHD的对抗违立，叫不听话，叫病，叫要治疗。 他们还说，这叫阿斯伯格，爱多想，爱自我，爱自恋，爱自己的世界。 哈哈，乖，听话，不多想，不自恋，我就活得好了吗？ 你是正常了，安全了，你的人生呢，被锁住了没？ 过份正常，不也是病吗？只是它可能叫18岁死，80岁埋。 当然，我也没有自恋到对抗科学，对抗群体，我只想以自己的方式融入群体，因为我也是人类之一。 所以我治疗，是我相信科学，想要靠近真实，想要典型人群的视角，和主流的正常，那太强大了。 我是非典型谱系人士，ADHD 和ASD 常常让我冒风险，我有基因锁，爱好我认为的真实。 我也观察典型人士的＂乖锁＂，那种被安排到几乎丧失自我的人生，自然典型人群也观察我们的＂自我锁＂一样，总觉得我们无法被安排，很多情况下总是不乖，所以有病，哈哈。 我学习不好，不听话，就有病了? 哪怕别人常常伤害我，但我和典型人群一样，也是人类，我不想互相伤害，这是我的本能。 我讲述看到的真实，哪怕它是错的，我负责看见，你负责判断，这就是人类的合作模式之一。 如此而言，你很难说服我，因为我要用自己的眼光看世界，这是本能，用自己的勇敢(ADHD 的冲动)，回答你，这也是本能之一。 对的，我不乖，我对抗外界，沉浸自我，只为自我，以及我所认为的真实，不被淹没。 我不在乎有没有赞，会不会封，长不长，你想不想看。 我只知道，我愿意这么做，因为我看到你的问题，我只想给你我的答案，而不是衡量值得不值得，划算不划算，这也许是阿斯伯格的个性之一，我只是做这件事情本身，价值由你们说了算。 所以，你应该不太能说服你男朋友，但他应该比大多典型的普通人更真实，看你是否欣赏他的真实(笨拙)，勇敢(不对的就说，不太顾及权威和社会)，呆呆的(思考世界，给你讲述他眼中的世界)，等等。 而典型人群的基因锁，更隐蔽，社会上不能流传细节，只留有提示，你也能发现，所谓有一部分正常人，是另一种"阿兹伯格"。 这个锁是"乖"，有部分典型的正常人，乖到没有自我，听话，被安排，无论学习，工作，相亲，他们用人生体验换安全，从未自己活过，没有要过什么，表达过自我。 他们从小到大，学习中等，大学中等，相亲听安排，结合听老公，等着安排，少有提真正的自己，压抑自己换安全。 这其实是另一种正常人中的"阿斯伯格"，只是名字叫做"普通得不能再普通"，没有为自己的勇敢活一次。 显然，你不算这样的人，你敢表达，敢说，敢提要求，看看我回答，信不一样的东西，虽然有风险，你活过，发过声，不是安安静静，让人感知不到存在。 人不就是活个存在吗？甚至宇宙不也是吗？ 我知道我这么说会得罪他们，但我是非典型，就是负责预警，负责提示，负责给线索，也本能希望所有人能幸福，哪怕得罪人，甚至不小心伤害了他们感情，随你喜欢，我就是要说，这就是阿斯伯格，我不对人，我只对事。 例如卢梭的，人生而自由，又无不在枷锁之中。 这是对两种人说的，典型和非典型。 其真相之一是，典型保证稳定，非典型推动变化，两者共同构成了人类这个系统的完整算法，而且可以通过某种手段(各自打开各自的基因锁) 相互切视角，其实是异质同构。 典型的钥匙在自己，或者非典型人群身上，非典型人群的钥匙也是这样。 各类非典型群体大概占人类的10%左右，10正好是，若你学过管理学，进化学，好吧提示到这里，我不能讲了，讲了真相，这个回答就没了。 真相需要去挖掘，你思考美国 1亿人里面，大概100万特质者，为何要打压? 为何说这个是病? 再思考一下，ADHD特质，和阿斯伯格特质等等一系列的特性，对照历史上的事件需要什么情况推动，你说我还能让你继续思考和讲吗? 我虽是特质者只是看得远，也认为这么做，最平衡，记住是最平衡，不是最好。 我们提倡人人平等，为何有些类型的人却更不平等，有意无意的削弱一下? 好吧，就到这里吧，我们谈点别的。 所以，常常有普通人怀疑说，我是不是ADHD，是不是阿斯伯格，这正常，可以是。 准确的回答是，思维可以是，本质却不是，所以无法确诊，还是典型人群。 因为，大脑结构带来的本能无法改变，但技能可以练习，那样可以活双倍人生，也就是寿命乘以2的体验。 对于非典型人群，很多可以正常融入社交，可惜没有办法诊断，这是不是正常人? 就像普通人爱怀疑自己有没有这类特质，但阿斯不会怀疑自己是不是正常。 有没有想过? 正常，也许也是一种疾病，让你平凡，让你无法深度感知世界，如阿斯伯格人群一样? 既然阿斯能活，不是他们变成正常人了，是他们有了正常人的一点技能。 反过来，正常人当然也可以有阿斯的一些技能，获得对世界的深度体验。 很多典型和非典型人群，其实可以切，只是不能讲，不能讲深，人要是聪明了，难服管，整个世界都一样。 我是男生，有ADHD 加上ASD 的共性思维，能看到这个锁长什么样子，但我不能写，有些东西真不行，写一次封一次，我打算只描述个大概，试试看看会不会被封。 这说明，这类知识不能谈，无论典型还是非典型人群，看到这把锁的人群，在这个事情上都有共识，不让谈细节。 我可以用小说给你去体会，非典型的锁长什么样子。(别找我咨询和问这个锁的问题，给钱也不讲，讲了不止封号，钱买不了生命。要是悟到了，你的选择会和我一样，祝福，且尊重当前的状态。) 这是很久前，我吸引了一个女孩的故事，ASD 和ADHD 很真诚，能吸引到女孩，但很难留住，需要很多努力。 如果你们能冲破，我给你个建议，感觉就是 特质人群寻求理解，你需要理解到他的抽象和输出，他可能会一直输出自己的世界，把自己的世界毫不留情的向你展示，但很少能在当下在线。(非典型人群的特质锁) 而你可能偏向感觉，你说出的话，他很难回应你的话所带的感觉和真正的意思，他加工你的话，加工自己的内容，再给你他理解的意思。 唯独，常常没有你想要得到的回应，以及真正传达的意思，哪怕你真的想办法表达很多次。 你可能会因为这个，在他身上感觉不到自己的存在，或者存在很微弱，你就不得不要靠近(典型人群的特质锁)，导致相互伤害。 但，若你们两个同时突破了自己的锁，将会获得巨大的收益。 因为，典型和非典型，虽然本能不同，但可以增加技能，通过技能相互转化。 也就是说，他可以是真正的正常人(真相，被隐藏)，也可以是阿斯伯格，主动进行认知切换。 你也可以是普通人，也可以具备阿斯伯格思维(真相，被隐藏了)。 这个真相里面，含着非常大的知识，讲下去，就是种族竞争问题了。 祝福你们，早日突破，线索已经提供，虽然可能要花很久，一旦你们相互突破，会意识到真正的价值的，虽然会花很久，也许过程很痛苦。 但你爱他，是爱这个人，不止是他的特质。 阅读时，把ADHD 换成ASD，你的疑问也许藏在这篇小说里。 驭灵：从刹那错过，到永恒相遇 回答者: 春熹 9 我就是那个普通人，很不巧的是遇见一个男生，起初他约我出去吃饭看电影打电动，出去玩，接我下班，我以为这人蛮正常的，相处之后发现他没有别的朋友，也不聊天，后来感觉他应该是个阿斯伯格，那种高功能孤独症。 不过给他洗脑失败了，反而被他洗脑，我想让他多交朋友，多出去玩，他不想让我多出去玩，他说我也是没朋友的。emmmm他成功在认知上给我洗脑，但是我不可能没有朋友。 他一直以超温柔的形象存在，但是温柔是他的保护色。 他比谢尔顿还难搞，谢尔顿还有几个好朋友，他是一个都没有。我都没法找人把他绑了抬走带他出去玩（不过我不想给人很强势的印象，也不想变成被告，也不想就让他这么活着，所以我变成长期打扰他的一个人） 我的情感需求和他基本持平，因为我常常忙到想不起来任何人。。满脑子都是胜负欲，这场博弈对我来说任重道远。我基本已经放弃了，打不过就加入，阿不阿斯的无所谓，一起卷起来也很有趣，这种不是什么患者，顶多就是喜好不一样而已。 故事的后续就是他变成前任了，他一再强调他要一个人生活，他的世界里只有他自己，世界里只有自己问什么一开始要找我？哼，和我在一起以后发现自己更好了？ 无所谓了 他选择没有我的生活，那他一定会快乐的。 他希望我和他一样没有朋友，或者希望我只有他一个朋友，可怜的老孩子。 回答者: 只是某人 6 问题存在一定时间了，不晓得你分手了没。 当你也懂你自己是ENFP的时候，其实你应该有点怀疑你男朋友的。对，你表达中的他通篇Ti,没有爹味Ni。 一个正常的阿斯伯格，应该是很典型的紫老头，紫薯老头在亲密关系从来不是无情人机，要么宠妻，要么因为厌蠢（通常是配偶双方同时厌蠢）和不同频而情感关闭变成暗黑灭霸。少部分平稳生长类型的，可能会表现为INTP，个别表现为INFP或者INFJ啥的。 大部分阿斯，其实往往都是内在幼稚，感情浓烈而克制（所谓理智下藏着一座火山那种），偶尔会小事爆炸（卡逻辑）。对身边人有一定的控制欲（希望一切事情都安全完美），这个是身边人的感受。 所以为什么INTJ和ENFP是彩虹组，实际上就是因为阿斯的内在幼稚能在ENFP身上释放出来，同时浓烈而幼稚的情感也不需要担心受伤害或者拒绝。 我在你的文字中只看到一个高智商的平静而淡漠的人。当然我不知道你是否感知错误，或者表达有缺漏。 我产生了如下问题:1.他的阿斯是如何确诊的？满足了阿斯的哪些地方？谁确诊的？ 2.他有没有创伤心理导致了回避型依恋？ 3.有没有可能是你的问题，比如说，其实你并不知道他有给予你情感，只是你无法感知？ 总的来说，一眼看过来有问题，所以会建议你先不要引入太多辅助判断因素比如你是ENFP，他是阿斯这些。你给来的条件中，以上两个判断均未充分满足。建议你还是先老老实实的问他为什么会这样，你期待他能有回应以及他能不能做到等。 在目前这个阶段，他什么都不是（指阿斯或者NT），强行归因只会带来更多错判。 回答者: 三水 5 你看过规则怪谈类小说吗，就是在玩这种规则游戏的感觉。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/8501608857 | 作者：知乎用户 | 发布：

回答者: 银河落九天 1 回答一波，我自小认为父母对我挺好的，我和他们的关系属于正常的、普遍的。 但其实我这个认知本身就有问题，比如我近几年才发觉父母对我其实更疏远一些，我的弟弟妹妹和他们的感情更融洽亲近。 我读小学的时候，有过几次被爸爸带出门，他那时候有个婚外女人，我就莫名其妙夹在中间成了电灯泡，我也想不通，为何爸爸不避讳我。 当时父母经常打架、吵着离婚，我当时的想法很冷漠：离了吧。 甚至在妈妈问我会跟谁的时候，我还非常理性的给出了选择，完全没有阻止的想法。 读中学住校的时候，第一周，爸爸到学校看望我，他问我想家吗？我很诚实的说不想。然后我看到爸爸眼睛里都有泪了。现在想想，我的反应简直有点反人类…… 或许是父母也渐渐看明白了我就是这样一个人，他们对我也不再有复杂的要求。 我直到现在还是那副样子，但现在我经常反思自己回应上的不妥之处。 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1890747472361537748 | 作者：知乎用户 | 发布：

你能理解领导或同事吗 回答者: 爱己旺己 5 把钱赚到手，接纳社交情绪创伤问题，就是阿斯伯格综合征人士的胜利。 尽可能找和人打交道少的工作或创业。 世界是一个巨大的草台班子，每个人都不是完美的，每个人都有这样那样的问题，每个人都是独一无二的，每个人又都有群体和组织。 回答者: 分享人生Meng蒙姐 0 我老头是阿S，这辈子没打过工，做销售工程师。接设计单，或者自己替自己打工。 他很安静，一喝酒就胡说八道，海阔天空爱跟人聊哲学。 个可爱的傻不拉叽的，聪明的老头。 以上仅个人观点 回答者: 一一 0 证券交易，不用适应，很适合我 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1890815486037570423 | 作者：知乎用户 | 发布：

回答者: 棉棉老师 43 居然在知乎捕获一只成年 asd/adhd 小朋友，摸摸头：） 我算是业内人士了，帮很多特殊需求家庭做过儿童早期干预，现在姐姐认真帮你分析一下。 首先，影响你“启动”的，多半是你的 ADHD 特质。 ADHD 的核心症状之一，就是启动困难——脑子里知道该做事，但就是像有个“启动按钮”坏掉了一样，手脚就是动不了。可一旦启动了，就像打开了“超燃模式”，干到停不下来，这也是很多 ADHD 朋友的共同体验。 破局关键：先开始，别管完美 启动是唯一的门槛。 哪怕你现在状态很糟，精力不足，甚至还没洗脸，先随便做一件小事： 把桌上的杯子拿去洗掉 把床铺平整一下 倒个垃圾 这就是所谓的“微启动”。哪怕只花 2 分钟，也能把大脑从“静止”切换到“运动”状态。 建立属于你自己的一个ROUTINE，生活启动流程 我自己，以及很多我服务过的 ASD/ADHDers，都是用这样的顺序来“重启一天”的： 回答者: K340-1 21 我的情况和你差不多，ASD+ADHD，毕业好几年了。有工作的能力，但生活自理能力从小就很差。 前年我有一次成功脱离家里蹲，在外地独居并工作了大概10个月，做到的原因可以总结为：①制定养成生活习惯的计划并提前反复练习，②居住的环境可以满足我的生活需求，③尽量每天服用ADHD药物。 一、关于生活计划和培养习惯： 我离家之前花了大概半个月到一个月的时间来培养自己的生活习惯，每天吃药之后得到的精力优先用来安排自己吃饭（都是我家里人做饭），洗头洗澡洗脸刷牙，每做完一项我都会记录在一个表格里。 把自己独居需要用到的物品都列出来，比如衣服、洗漱用品、药品、厨房用品、小家电、电子产品、证件之类的。能装在行李里的，装好之后也在表格里打个勾，不能提前装好的可以等确定住处了再买。 宁愿多花点钱（比如一直点外卖），也不要强迫自己短时间内就完成一件复杂的事情。举个例子，如果要考虑在外面买东西吃而不是点外卖，可以先用一周的时间让自己路过想吃的店，等习惯这家店所在的道路之后，再停下观察别人是怎么点单的，如果没法说服自己走进去，可以先尽量尝试多在这里徘徊几次。这个流程我一般需要一周到半个月的时间才能做完，并且一般都是站在店里/摊主面前等老板询问我要吃什么，不过总之最后还是做到了。 做好应对最差状态的准备，就算无事可做，也尽量每天固定时间出门一趟，就算下楼到便利店里走一圈也很棒了（如果能做到的话，可以买一个面包当第二天的早餐），可以稍微避免自己某天陷入不想点外卖、不想吃东西也不想出门的状态里。 趁着新鲜感或药效，把住处周围的几条街都转一圈，来回走几趟。不然未来如果要到某个地方去办事，没有去过的地方会看起来很困难。 二、选择能满足你需求的居住环境： 租房：尽量选择家具和家电齐全的房子，以下几样是必备的： 租房优先选择靠近城市中心的老旧小区或城中村，一般来说附近都能找到超市、便利店和菜市场。我当时运气很好地选了一个在小吃街附近，并且每天上下班正好会路过这条小吃街，后来早餐和晚餐都在这里解决了。还有需要考虑的就是离地铁站/公交车站近不近。 如果可以做到偶尔煮东西吃，可以从煮鸡蛋、煮泡面、煮蔬菜开始尝试。最好选择自带冰箱的房子，这样可以把买菜买肉和做饭的流程多延长几天。不过要是洗碗的水槽用起来不方便，那么还是建议不要自己做饭了，不然清洗厨具又是一场灾难，可能导致长期放在那里发霉。与此同时你还需要购买：电磁炉/锅/电煮锅（取决于有没有燃气灶），菜刀和菜板，洗洁精和洗碗布。 三、定期服用ADHD药物 不知道药物效果对你来说怎么样，就我个人而言，一周服用至少5天能让我长期处于良好的状态里，相当于这一周每天都能打70分，而偶尔服用一天（频率大概一周一次）时当天的状态可能只有50分。并且在刚到一个地方，需要培养生活习惯的时候，非常需要药物带来的精力提升来尝试一些新的事情。（可惜我长期服用的副作用太严重，现在已经不能高强度依赖药物了） 四、其他生活技巧 打扫卫生方面，自己最好准备： 如果完全无法做到打扫卫生，可以在网上预约一个家政服务（这是我今年才学到的，朋友给我推荐的是在咸鱼上买最便宜的京东家政服务，可以帮你把表面的灰擦干净、扫地并且倒垃圾，45块左右） 五、最后是针对题主的具体问题 懒得洗脸刷牙洗头洗澡，启动困难 吃ADHD的药+计划表（我的做法是在电脑上创建一个表格文件（手机上应该有更方便的app），第一列是日期，第二列是要做的事/做过的事，完成之后就加粗/改颜色/打勾标记一下，不过使用表格也是一件需要培养习惯的事情，能吃药还是先吃药吧（突然想起有精神分裂和躁郁的倾向似乎应该谨慎服用stimulants类ADHD药物，建议问问医生……）） 衣物也不常换洗 先拆解成几个小的习惯：定期洗澡，洗澡的时候把衣服扔进洗衣机，给洗衣机插电并且调整排水管的位置（如果这一步需要手动进行的话），倒上洗衣粉/洗衣液，按下开关，把衣服拿出来晾晒。 除了按下开关和晒衣服之间不能隔太久之外，别的步骤都可以想起来再做，不需要一次性执行完毕。实在不行就多买点衣服，换了一堆再洗。 一日一餐，点外卖 点外卖也不错了，先试试定个闹钟提醒自己点外卖？可以先尝试做到：无论饿不饿每天至少吃两顿。 有皮肤病，坚持不了天天抹药 没事的，如果不是大病拖一拖也没问题，我也拖了两三年才治疗完。 白天光照不充足，天黑了也不喜欢开灯，开灯有点感官过载的感觉 买个台灯 2025.08.12 12：02编辑： 我觉得如果自理能力差到一定程度，能活着已经很厉害了，不要对自己要求太高。只要活着并且没有重大疾病，其他技能都可以慢慢学。只是进食方面需要注意一下，尽量不要让自己饿到低血糖爬不起来的程度，没人照顾会很危险。 回答者: 鹅吃鹅蛋鹅下鹅 3 找老公啊，当你的饲养员。我和我老公在一起的时候，我的吃饭睡觉喝水刷牙全都能光速启动，太神奇了，甚至和我老公一起住的时候，我都能无感地一天刷两次牙，这在我一个人住的时候是无法想象的。 他还能帮我识别我自己困没困。之前我困了很难受，但是我自己不知道我自己是困了，就是感觉特别难受，感觉自己像要死了一样，就很害怕，没法把难受和困联系到一起，然后我老公就告诉我是我困了，然后我就知道是我困了啊!然后我就睡觉了。 回答者: 泠汣青 1 转呗，不舍得父母的话就在他们身边工作啊。 在你发觉有精神问题之后没去过医院的话尽早去看。 回答者: Joe 0 姑娘你有技术能赚钱对吧。生活不会自理你可以请个保姆帮你料理日常生活。但是，你确定你能赚够保姆费用（5000） 回答者: 胡杨树 0 工作，找一个朝九晚五，双休的工作，最好还有食堂。 这样你一周有五天，生活很规律，饮食也很规律。 剩下两天要处理家务，偶尔放纵一下也无妨。 回答者: 随便看看 0 要不还是住在父母附近吧，这样挺影响个人形象的，而且在父母附近，有什么事都有个照应 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1936894561982080661 | 作者：知乎用户 | 发布：

如题。但是不是那种生活大爆炸里美化异常的谢耳朵，也不是其实很小众的高功能且事实上有责任感和同理心的“幸运个例”，求真实的生活和挣扎案例。开个问题在这，等我随时有空，也更一下我的经历。 基本描述： 阿斯配偶，从未确诊且在孩子确诊后拒绝讨论及进一步检查。对孩子的医生撒谎家族病史（如姥姥自杀、母亲明显的躁郁症）。 冷漠、自私、不定时炸弹。年近四十，基本没有一个朋友，工作能力一般但自我感觉良好，对外和对内完全两种人格两幅面孔（对外老好人表演忍耐一切，对内无规则爆炸发泄高度敏感—甚至对孩子没有什么爱心）。在我这个配偶的每时每刻看他脸色的“哄”的前提下，能够勉强对家庭做一点点贡献（如30%接送孩子上学）、以年为单位的做几样家务、以年为单位的修一两样小家电且伴随数次爆炸属性。 姥姥据说自杀，因为觉得自己得了绝症儿女不给治病，婆婆和配偶都说过，目前改口坚决不承认。婆婆典型NPD症状及躁郁症症状，能做出来商量能否换着丈母娘带两三个月月孩子（有全职住家阿姨）再换回来，就离家出走数月甚至一两年出去旅游和访友（期间拉黑儿子、老公、儿媳妇、丈母娘）。婆婆和配偶类似，人前人后两幅面孔。人前三十年不曾发过脾气，人后基本上满嘴脏话、几乎没有任何一天不在诅咒骂人、甚至打杂孩子玩具或其他家人东西泄愤。 现在生理性厌恶，但是装作一切安好。对配偶尽量像对待甲方，谄媚+博弈。说白了，也不知道自己在害怕什么，又不能忍受在一起，又害怕离开后单独带着阿斯伯格/ADHD的孩子完全没有一点plan B的状态。收入上，结婚十余年，本人一直收入数倍于配偶。照顾孩子上，虽然配偶半年不在家，在家期间接送孩子，确实哪怕只有这30%的接送搭配无数次爆炸，别的家庭维护基本一概不管只管自己吃喝玩手机，也毕竟放心孩子在亲爹手里，我能喘口气。自家父母一个身患严重癌症，另一个长期生病且每况愈下，没有足够的后盾，确实害怕成为单亲妈妈。孩子更小的时候长期雇佣过一个阿姨4年半余，但是由于工作地点变换到国外，人力资源成为问题。孩子的治疗和辅助教育数额庞大，虽然我收入高于配偶，但是不管精力上还是经济上，多少能减轻一点点压力。 2025.11.29继续 发现还没有得到什么回答。 把这里当个树洞吧。 刚刚发生了一件事。说起来一个共同认识的长辈的女儿，30未婚且不乐意结婚，因为高学历且清醒，认为婚姻和生育带给女性的损害实在是不好承受，这还是能遇到一个理解且有爱的配偶。结果这位阿斯伯格大哥的症状再次发作，直接忽略掉该姑娘未婚的原因，表达了他的观点“就是，结婚两个人过即可，我为什么要养孩子”。 背景是，这位大哥刚刚休假半月余回国修养吃喝玩乐，回来不到两天，留我单独在国外在年底高强度忙时全职工作，且带孩子看病、检查、每天多次接送各种adhd训练班、年底孩子课外活动表演。此外，大哥不情不愿说出，他给自己又争取到了一个三天后又要走十余天的出差（说“争取”是因为他们部门的差并不是非某人不可，若非争取，他今年早就出够了“额度”)。且他但凡不在带孩子就会基本上杳无音信消失，只有带着孩子时会拍照发信息记录表演，并找一切借口在几小时内给我打n个电话或发几十条信息要求我出现。 回答者: 源父 11 题主明显没有学会如何和阿斯相处。 题主老公即便是阿斯，也是社会化超好的阿斯，对外是老好人，为什么他在家庭里就不愿意继续装老好人？ 题主孩子也是AS+ADHD，题主终归还是要学会如何与AS相处。 我可能和题主老公的脑回路比较接近，所以看题主的吐槽会比较奇怪。 一个共同认识的长辈的女儿，30未婚且不乐意结婚，因为高学历且清醒，认为婚姻和生育带给女性的损害实在是不好承受，这还是能遇到一个理解且有爱的配偶。结果这位阿斯伯格大哥的症状再次发作，直接忽略掉该姑娘未婚的原因，表达了他的观点“就是，结婚两个人过即可，我为什么要养孩子”。 这女生不愿意结婚最主要的原因应该是担心生育对女性的损害，题主老公的观点：结婚两个人过即可，不一定要生小孩。这观点很正常，也能帮那女生解决不敢结婚的问题，不想生育就找个愿意丁克的男人。 题主如果没有PLAN B，你老公多少能提供一点经济或实际的帮忙，的确没有必要离婚。养AS+ADHD孩子很辛苦的。没有必要将自己的助力全部弄没有。 你现在需要解决的问题是为什么老公和婆婆和你相处时都会展现最不好的一面？ 回答者: 还我以前的知乎 10 阿斯各有各的不同，在被归为谱系之前，也被看做一种性格特质。我也见过几个被养的很好，情商觉醒，智力代偿，人格完整的阿斯，也成了好爸爸好丈夫，孩子幼年期确诊，才逆推出前代的阿斯.他们那时候没有这个概念. 有个邻居家，家族出高颜值学霸也出精神病，以前年代社会高压，自杀早夭好几个，他家小儿子小时候我们都很怕他不愿意一起玩，长大之后人情练达，学业有成 我的孩子幼年期跟他小时候呈现了相同特质，我惊觉：他家不就是阿斯家族么？ 他跟我说，他也是这些年才知道这个说法，觉得他自己的混沌期很长，一点压力天就塌了，等高中谈了一次失败的恋爱，才懂怎么跟人相处，怎么爱人.他现在的博士师兄，一堆更严重的，人生找到契机，或者适合的圈子，其实也没那么糟糕. 阿斯的特质需要适合的养育方式，很显然你婆家家风环境不太好激化了短板，有句话叫“妈妈是阿斯最好的朋友，这种你就让丈夫家提供基础保障，看看有没有什么社会福利可争取. 孩子成长很快，有些严重的行为问题，好好引导，把情绪隐患压力来源排除掉，变好也是很快的事情. 把孩子和大人的问题区分开，孩子是无辜的，孩子的错误往往在大人，大人的焦虑更影响孩子.结不结婚，生不生育，都会遇到各种问题，只是问题不同罢了。 心底做好最坏的打算，最周全的准备.发牢骚是没用的，心平气和孩子当朋友吧. 回答者: 吃饱就睡没脾气 2 阿斯的伴侣内核不强大，会收获NPD、PUA高手一枚。伴侣内核强大了，能收获亦师亦友，亦父亦子的伴侣。 回答者: 社会你翔哥 1 我老婆说我是轻度阿斯 回答者: bruno fighter 0 AS和AS之间差别也很大 至于题主这种我建议能生的话找别人生一个，然后带着亲生的分财产离婚 有的AS严重到了这种变异基因没必要流传下去了地步。 回答者: sjxndud 0 我爱你中国，别惹我男朋友。@张首晟 回答者: 阿拉蕾 0 抓马。丧偶式生活 回答者: ABC 0 虽然我觉得你的很多想法有点……“小仙女”，就这么形容吧 什么高学历认知清醒这种话 看看乐呵就得了 你还真当回事了 但要是你经济不靠他 人力也不靠它 那我想不到你要哄他的理由 数倍了不能请保姆吗 他既然真如你所是累赘 你为什么态度这么软化 我感觉他目前的表现和as没什么关系 就是逃避劳动而已 觉得逃了就不关他事了 这种状态你态度还不强硬 我真觉得你要么没说实话 要么就是m 回答者: 常恭 0 女人不像男人，小孩天然和妈亲，男人不养小孩，小孩就不会和父亲亲近，所以你一个人养，小孩也只回馈你一个人的付出，相当于你享受了小孩100%的好处，那承担100%的责任似乎并不亏。男人不养就无法享受天伦之乐，似乎也是权责对等的。 回答者: 呃呃呃 0 我看成了阿拉伯配偶 原文链接：https://www.zhihu.com/question/1977946666670765529 | 作者：知乎用户 | 发布：

作者: Autism星心智援 2022-11-21 我们开展“交互式绘本阅读·推荐”，坚持家校结合的理念，帮助家长持续不断巩固学习： 1、介绍老师们在教学过程使用的“绘本三结构”（听一听、说一说、玩一玩）教学策略，帮助家长更好地了解及配合老师的教学 2、给家长推荐可以和孩子们共读的书 3、帮助家长掌握简单的引导策略 4、鼓励亲子共读，在培养孩子的阅读习惯的同时，更好地开展亲子互动，强化亲子关系。 编者按 [image: 1779352615828-v2-82c74ac6dcd91d7be999ddc55d05c35c_1440w_1c9bee58.jpg] 《一个雪球》 推荐人群 主要适合社交精进期的孩子 处于认知精进阶段的孩子可以通过绘本巩固大小、次序、简单因果等。 绘本具有前后逻辑与故事性，可连贯讲故事。 尤其推荐对写实图片偏好、或者能够理解图画细节蕴含的幽默感的孩子阅读。 内容梗概 一个雪球，从小渐渐滚大，滚到坡顶以后，哎呀，不小心失手啦！透过洞洞，和小动物们一起推雪球，玩雪！ 绘本导读（精进期）： [image: 1779352615633-v2-9377a963fb3484ab9a4898f271f20614_1440w_ab0ff889.jpg] 听一听： “看，有一个雪球。”（结合图片，引导学生读图观察雪球，雪球是白色的，圆形的等等）说一说： “咦？是谁来了！”“他看到了什么？”（结合图片，引导学生读图观察，回答“小老鼠”，“一个雪球”） [image: 1779352615773-v2-b5e39bd1120bee173183bc3df3107e73_1440w_f30e4962.jpg] 听一听： “小老鼠推雪球，推呀推，雪球——哇！变大了！”（此处可前后翻书页，对比两个洞洞大小，并且可引导孩子通过观察和触摸，更直观感受“雪球”变“大”的感觉）“咦？看哦又有小动物来了。嗨！小猫！”（可以通过演绎的方式，趣味地引导学生接触新角色。） 说一说： 如果孩子的认知能力已经到达简单因果阶段，可通过问答在此时与孩子探讨”为什么雪球变大？”——因为小老鼠在雪地上推它了。引导孩子体验故事，结合现实经验思考及回答问题。 [image: 1779352615731-v2-ee3fad6bc7d8d33f4b9978f0601a485e_1440w_43a7ed16.jpg] 听一听： “雪球越来越大！哇！太大了！好大啊！”（此处可前后翻书页，对比多个洞洞大小，并且可引导孩子通过观察和触摸，更直观感受“雪球”一次次变“大”的感觉，体会什么是“越来越大”，也可以通过夸张的动作，和孩子一起体会“推雪球”的感觉） 说一说： “加油！加油！小兔子，小心啊！我们一起提醒小兔子！”（结合图片，引导学生观察角色及角色动作，说一说小老鼠/小猫/小猪推雪球，小兔拿着胡萝卜，提醒小兔要被撞了等等） [image: 1779352615688-v2-1b6014e6456cee606f1534db79d1c8ad_1440w_625a06ef.jpg] 听一听： “糟糕！啊啊啊雪——球——来了！快跑快跑！”（在这一页内容中，老师可以做出比较夸张的慌张动作以及反馈，或做出比较夸张的逃跑动作，假装雪球要压过来了或模仿书中角色的表情，通过趣味的演绎，带孩子体会“雪球脱手要跑了”的紧迫感） 说一说： 如果孩子的认知能力已经到达简单因果阶段，可通过问答在此时与孩子探讨”为什么雪球突然滚走了”——因为雪球是圆的，前面又是下坡路。引导孩子体验故事，结合现实经验思考及回答问题。 【孩子达到精进阶段后，可用策略也变得更加丰富，除了运用有趣的语言表情等，还可以在讲故事过程中采用适时的提问，帮助孩子培养和掌握预测、假设、验证、联结等阅读策略。以上仅为绘本阅读示例，我们鼓励家长和小朋友们一起发现更多趣味阅读的方式】 拓展活动（玩一玩）： 演绎游戏：推雪球，以绘本内容为主题游戏，使用橡皮泥或者黏土做“雪球”，使用一条橡皮泥/黏土做“雪地”，和学生一起“推雪球”，体会雪球如何越来越大的过程。 主题游戏：冬天的游戏，可以和儿童一起根据绘本拓展，小老鼠他们在冬天会推雪球、堆雪人玩。我们的冬天可以玩什么游戏呢？还可以拿出画纸，和孩子一起画一画，想一想。 【通过进行“生活经验迁移”，帮助孩子将故事与生活实际相关联，图文结合提升孩子阅读过程中的理解、表达及思考以上仅为绘本延伸活动示例，我们鼓励家长和小朋友们一起发现更多趣味阅读的方式】 绘本作者信息 【意】朱里安诺 文/图梅 静 /译 原文链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/585464681 | 作者：Autism星心智援 | 发布：2022-11-21

作者: 豆瓣用户 2021-12-08 19:52:13 《图解自闭症谱系障碍 : 帮孩子改善人际关系》 图解自闭症谱系障碍评价人数不足宫本信也 / 2021 / 江西教育出版社](https://book.douban.com/subject/35638053/)[image: 1779350628491-p515160179_20add59d.webp] 本书由日本筑波大学教授、身心障碍权威专家宫本信也撰写，是一本集中探讨自闭症谱系障碍的图解指南。本书旨在帮助父母做到尽早正确诊断，诚实接纳孩子的特质、扬长避短，积极引导支援，从而有效减轻孩子在成长过程中的挫折感，让孩子可以在安定的情绪中度过成长的日子。 全书通过活泼的漫画解析障碍特质，帮助家长全面把握孩子状况；总结分享了家庭教养八大秘诀和十二项必做清单；专栏解答家长常见疑惑；帮助自闭症儿童和家长快乐学习轻松实现。 购买方式：https://k.youshop10.com/D93Z8g06 《图解自闭症儿童教养方法：让孩子实现自立》 [[image: 1779350628377-s34030113_b1e77339.jpg] 图解自闭症儿童教养方法评价人数不足佐佐木正美 / 2021 / 江西教育出版社](https://book.douban.com/subject/35638992/)[image: 1779350628327-p515160181_1dadbf0c.webp] 本书由日本儿童精神科医生佐佐木正美撰写，旨在传授教养自闭症儿童的专业疗育方法，并重点用实例方式讲解了在世界范围内得到普遍应用的“TEACCH”疗育法，通过细致丰富的插图一目了然地展示各种疗愈方法的具体操作技巧，为自闭症人士营造安心的生活环境提供实用对策。 本书还呼吁父母、家人、社区、幼儿园、学校、工作场所等多方通力合作，普及正确认识，破除误解偏见，实践疗育方法，为孩子构筑可靠的终身支援体系，帮助孩子活出自己的人生。 书的内容富含详尽图示，提供具体操作指南；生活大小事细致引导，全方位照顾；专家答疑，体贴化解困惑感。 购买方式： https://k.youshop10.com/XW98cKKG 原文链接：https://www.douban.com/group/topic/255126437/ | 作者：豆瓣用户 | 发布：2021-12-08 19:52:13

回答者: 徐芃老师 11 孤独症儿童，在校园里最常遇到的困难：因为同学们的不理解、不了解，孤独症儿童又很难主动与人交往，因此他们可能会被看成异类，被同学们排斥，被同学们的家长排斥。 [image: 1779087396341-v2-22d195efa5bc77feccb5373267da9d9f_r_db69f26a.jpg] 孤独症发病率大概占1%左右，并且有逐年上升的趋势，到底怎么会发病到现在也没有一个非常明确的答案。孤独症有轻有重，有些高功能孤独症患者在日常生活中，除了人际交往困难，甚至看不出有和别人不一样的。 [image: 1779087396267-v2-d38e4f53b367023ac300bf3f42e5a090_r_b179b43b.jpg] 轻微的孤独症，最好能够进入幼儿园小学中学，和正常的孩子一起读书，这对他们的向上生长是有好处的。但是，这些孩子往往过于内向、不善于人际交往、不会说出自己的需求、行为有些古怪…，因此他们常常会认为是由于父母管教不当，或者认为骨子里就是坏孩子，引起大家的误解。 [image: 1779087396180-v2-79e588a984f858b72c172e1765468869_r_10d3db04.jpg] 孤独症患者因为属于神经发育方面的异常，一些孤独症儿童，会有对噪音、灯光等敏感的现象，他们有感官处理障碍，会因无法有效过滤外界刺激而感到不适或焦虑，进而影响日常功能。由于孤独症儿童自身的感官障碍，他们在公众场合的表现常常会显得格格不入，甚至会出现一些干扰别人的行为。 表现在课堂上，就会出现同学们朗诵课文，他们捂起耳朵，行为暴躁等现象，这种现象往往会被理解为他们不够听话，从而造成更多的误解。 孤独症儿童因为缺乏主动交往的能力，他们的交往大部分都是被动的，对儿童来说，最好的友谊和同伴关系肯定是相互的，是两个人之间的相互支持和理解，孤独症孩子因为在校园里交不到朋友，他们往往会变得更孤独。 有孤独症的孩子，如果有同龄伙伴主动和他们交往，对他们有极大的耐心，对改善他们的交往能力是有很大帮助的，但是这种单方面的付出，对儿童来说是相当困难的。 孤独症有轻有重，有些不很严重的孤独症儿童，刚开始进入校园的时候，可能会交到朋友，但是，孤独症儿童行为判断能力很差，他们不能从同伴的表情、动作等来判断同伴是高兴的还是不高兴的，这使得他们在人际交往中处于劣汰，渐渐会失去一些朋友。 学校就是一个小社会，孤独症患者在社交互动中可能表现出缺乏社会交往的兴趣、技巧和方法，缺乏根据社交情景和各种线索调整自己行为的能力，难以与同学建立稳定情感联系，或无法理解和回应他人的情绪和眼神接触等，这使得他们在社交活动中面临困难。 很多孤独症的家长，因为脸皮比较薄，明知道自己的孩子是独症患者，但是当同学和老师问起来的时候，往往会回避这个敏感的话题，同学和老师因为不了解孩子的具体情况，会对孩子加深误解，无意当中会加重对孤独症儿童的伤害。 社会在进步，孤独症被越来越多的人了解，相信在社会和学校同学的共同努力下，越来越多的孤独症儿童，能走进学校，和其他孩子一起读书，能够被大家所理解。 回答者: 杰杰杰 4 之前初中有一位同学，猜测这是自闭症，可能也是孤独症，因为他在教室里从来没有说过一句话，我唯一听到过他的声音是在网课他爸爸和他说话他没有关麦。 社交困难其实有很多，有些初中的坏小孩，对那个男孩就一直的骂他，最后那个自闭症男孩生气了，就忽然暴起，一拳把那个坏小孩打倒，转身拿起凳子向哪个坏小孩砸去（我是听别人说的，因为当时我去老师办公室了，没在教室） 所以自闭症小孩或者孤独症小孩是很有可能遭受到校园霸凌的。 回答者: 宸妈碎碎念 2 作为一个22年的一线在职心理教师，特教随班就读的确是会遇到部分孤独症（自闭症）儿童，目前从基础教育的角度来说，几乎每个学校都多多少少会遇到这种情况，所以日常对老师的培训我也会有针对这类型孩子的专门拓展，具体来说他们在校园里的社交困难，大多不是 不想社交，而是看不懂、学不会、跟不上，常见问题集中在这几类： 1. 社交理解困难：读不懂 “潜台词” [image: 1779087396305-v2-e24b1265e3ea78608ac31eac84c6f472_r_594a079e.jpg] 听不懂暗示、玩笑、反话、讽刺，容易把话当真 看不懂表情、眼神、语气，分不清别人是生气、玩笑还是不耐烦 不理解社交规则：比如排队、轮流、分享、不能打断别人 对肢体语言、社交距离不敏感，可能靠太近、突然触碰他人 2. 社交发起与维持困难：不会 “正常聊天” [image: 1779087396095-v2-e12e4f517080e031b46d7ed94a968999_r_876e79f4.jpg] 很少主动打招呼、交朋友，常独自待着 对话容易一问一答、话题单一，多围绕自己感兴趣的内容 不会接话、不会提问，对话容易突然中断或跑题 难以进行角色扮演、假装游戏，和同伴玩不到一起 3. 同伴互动中的冲突与误解 [image: 1779087396146-v2-8d3ae8438a8adc2ed33c321ec5fa23ad_r_c905d5d0.jpg] 不懂得妥协、让步，游戏规则一变就容易崩溃 被开玩笑、起哄时，可能反应过激（哭闹、攻击、逃跑） 容易被同伴觉得 “奇怪”“不合群”，进而被孤立、排挤 分不清谁是朋友、谁在欺负自己，容易被欺负也容易误伤别人 4. 集体环境适应困难 [image: 1779087396050-v2-c108710ad7e7a5bf4935dbe9ae8f264b_r_959b7706.jpg] 不适应嘈杂、拥挤、多变的校园环境，容易焦虑、烦躁 小组合作、集体活动中跟不上节奏，不知道自己该做什么 对突然的变化（换老师、调座位、临时活动）难以接受 5. 情绪与行为问题影响社交 [image: 1779087396232-v2-fec07754bd3f1a01de53e1598940c63d_r_265c5b49.jpg] 情绪调节弱，受挫就哭闹、尖叫、自我刺激 出现重复行为、刻板语言，让同伴难以理解和接近 遇到挫折容易逃避，不愿尝试新的社交场景 6. 校园常见的具体场景困境 [image: 1779087396387-v2-3c1e13a64b1fcfd7e612e19d7c5a2dcd_r_17c26631.jpg] 课间不知道和同学玩什么，只能发呆、闲逛 体育课、社团活动无法融入团队 被邀请或拒绝时，不知道怎么回应 被同学起外号、嘲笑时，不懂如何保护自己 我给老师和家长给出的建议是： 一、老师在学校可以立刻做的（最关键） 先给孩子一个 “安全位置” 固定座位、固定同桌（温和、有耐心的同学） 允许孩子在烦躁时去安静角待 1–2 分钟，不用解释 提前告知活动变化：“下节课要去操场”，减少突发焦虑 把社交规则 “说清楚、写明白” 孤独症孩子听不懂模糊要求，要具体、直白： 不说 “要乖”，说：说话看着对方眼睛 3 秒 不说 “好好玩”，说：轮流玩，每人玩 10 下 不说 “别吵”，说：教室声音要轻轻的，像悄悄话 可用图片 / 文字卡片贴桌面： 排队、举手、轮流、分享、不打人、不抢东西。 帮孩子 “搭社交桥”，不要放任自流 安排 1–2 名友善小帮手，主动带他玩、叫他一起活动 课间固定简单游戏：拍球、跳绳、拼图，降低难度 老师示范对话：“你想玩吗？”“我们一起吧”，让孩子模仿 处理冲突与被嘲笑 明确告诉全班：不取笑、不模仿、不孤立 孩子被欺负时，第一时间制止，并教孩子简单句式： “我不喜欢这样” “请你走开” 立刻找老师 孩子情绪爆发时：先安抚，不批评，事后再简单复盘 课堂与集体活动适配 指令一次只说一句，说完等回应 小组合作时，给孩子固定小任务（发本子、摆桌椅），让他有参与感 减少强光、噪音刺激，必要时允许戴耳塞 二、家长在家配合的重点 每天 10 分钟 “社交小练习” 从最简单开始： 眼神对视：看眼睛 3 秒→表扬 打招呼：早上好、再见、谢谢 轮流游戏：抛球、积木、卡牌，练等待 情景模拟：被借东西、被拒绝、想加入游戏 教孩子 “看懂别人” 用照片 / 动画片暂停讲解： 这是开心 / 生气 / 难过 皱眉 = 不高兴 转身走开 = 不想玩了 固定作息，减少情绪问题 情绪越稳，社交越容易。 固定睡觉、起床、写作业时间 控制电子产品，避免过度刺激 允许孩子有刻板爱好（如拼图、火车），作为情绪缓冲 和老师保持简短沟通 每天 / 每周一句话同步： 今天孩子和谁玩了 有没有哭闹、冲突 需要学校配合什么 三、直接教孩子的 “社交生存技能”（最实用） 加入别人玩的 3 句话 “我可以一起玩吗？” “我帮你好不好？” “我们换着玩行吗？” 拒绝别人的 2 句话 “我不想玩这个。” “请不要碰我。” 遇到不开心的处理步骤 深呼吸 3 次 走开一点 找老师 / 大人 聊天不冷场的简单模板 别人说什么，就重复关键词 + 提问： 同学：“我喜欢奥特曼。” 孩子：“奥特曼？你喜欢哪个奥特曼？” 四、常见误区要避开 不要逼孩子 “必须交朋友”，先做到不冲突、能参与就成功 不要当众批评 “你怎么这么不合群”，会更自卑退缩 不要期望很快变好，社交能力是按月、按年进步的 希望每颗星星都能被看到，我是宸妈，一位坚持为爱发电的原创自媒体作者，欢迎点赞、关注和转发！ 回答者: 知乎用户eVU7yg 1 最大的问题就是交朋友，这点做到了，其他都迎刃而解。 回答者: 海雪 1 （答主疑似自闭症，仅从自身感受回答，暴论注意） 社交都是困难，没有容易的地方。 回答者: 墨锦倾城染青衣 0 不知道，但是我觉得应该是合群 回答者: 无所谓 0 基本就是被别人欺负，而且回家了不会说的 原文链接：https://www.zhihu.com/question/2020241456573457624 | 作者：知乎用户 | 发布：